大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 運動 > 瑜伽 > 練習(xí)瑜伽的飲食原則有哪些?瑜伽飲食需要注意哪些方面?[多圖]

練習(xí)瑜伽的飲食原則有哪些?瑜伽飲食需要注意哪些方面?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2021-06-27 13:17 瑜伽飲食

7、多補充膳食纖維食物

膳食纖維食物亦稱為粗纖維食物?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)界表明粗纖維是十分重要的第七類營養(yǎng)素,對人體具有十分重要的生理作用。富含粗纖維的食物包括各谷類、豆類、馬鈴薯、韭菜、芹菜等等,但是粗纖維不易被消化,所以腸胃不適者需少吃。

練習(xí)瑜伽的飲食原則有哪些?瑜伽飲食需要注意哪些方面?(8)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群