近日曾在《新白娘子傳奇》中飾演“小青”一角的陳美琪現(xiàn)身2018《新白娘子傳奇》翻拍現(xiàn)場，在媒體拍攝的照片中陳美琪整個人身形非常消瘦，甚至連手臂的骨頭形狀都清晰可見，讓一眾粉絲是心痛不已，年近60歲的陳美琪為何會暴瘦呢？老年人又該如何保養(yǎng)身體呢？

1、陳美琪瘦成紙片人

新浪娛樂訊據(jù)臺灣媒體報道，《新白娘子傳奇》歷經(jīng)26年，仍是許多人心中的經(jīng)典，最近翻拍版本開機(jī)，過去演員的討論度跟著升高。劇中飾演“小青”的陳美琪[微博]，最近也成為話題焦點，她也軋上一腳，最近現(xiàn)身片場，卻被人拍到，容貌早已不如以往，整個人暴瘦宛如紙片人，和一如往昔的“白娘子”趙雅芝[微博]差很大。

陳美琪最近現(xiàn)身無錫，趕拍新版《白娘子》，穿著藍(lán)底花襯衫，搭配牛仔褲和白球鞋，頭上戴著黑色棒球帽，看到有人拍攝，還熱情揮手打招呼。頂著中長發(fā)的她，打扮有型利落，也和過去一樣氣質(zhì)出眾，但整個人卻非常消瘦，手臂的骨頭形狀清晰可見，宛如紙片人，讓許多粉絲看了吃驚不已，還有網(wǎng)友擔(dān)心表示，要她好好保養(yǎng)身體，不要累壞了。

60歲的陳美琪，于1978年出道，演過多部當(dāng)紅電視劇，代表作包括梁朝偉[微博]版的《絕代雙驕》，1992年演出《新白娘子傳奇》，事業(yè)一舉沖上顛峰，紅遍兩岸。不過，她的感情多舛，1979年和銀行家馬錦燦兒子、藝人馬清儀之弟馬清偉結(jié)婚，未料只維持短短7年就告吹，有傳當(dāng)時她懷孕，婚姻遭關(guān)之琳[微博]介入，流產(chǎn)后從此不能生育，也與丈夫關(guān)系破裂。

陳美琪曾在首訪時透露：“當(dāng)年我懷孕，有人好不高興，每天打電話來鬧我！”雖沒指名道姓，但外界多猜測，就是關(guān)之琳。而她這話曝光，之后關(guān)上節(jié)目受訪，也坦言很后悔曾介入他人婚姻，直說：“畢竟有傷害到人家”，她另受訪回?fù)簦骸坝谢谝猓磕沁€不算太壞！”1999年，她梅開二度，與美籍華人忻尚永再婚，兩人收養(yǎng)一雙子女，2007年演出電視劇《歲月風(fēng)云》即淡出螢?zāi)唬壳岸ň佑谏虾！?

2、老年人保養(yǎng)身體四要素

1、睡眠：老年人要有良好的睡眠，每天睡眠時間最好保持在8個小時左右。因為睡眠少會造成身體能量的透支，過多的睡眠又會加速身體結(jié)構(gòu)的快速老化，所以保持一個好。

2、飲食：由于老年人的消化系統(tǒng)不再健全，這個時候我們在飲食上要做到的是保質(zhì)保量。多吃蔬菜，少吃蛋白質(zhì)高的食物。這樣有助于我們對于血壓的控制。多喝水增加身體新陳代謝的頻率，有效的提高了免疫能力。有的老年人吃不下太多東西，這個時候我們應(yīng)該以蔬菜粥為主，補(bǔ)充身體所需的基本營養(yǎng)。

3、鍛煉：生命在于運動，這是至理名言。老年人更應(yīng)該注重適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，增加血液流通和新陳代謝，提高身體素質(zhì)和免疫能力。這樣有助于預(yù)防常見的疾病。

4、保持良好心態(tài)：在日常生活中時刻保持一種良好的心態(tài)非常重要，俗話說的好：多愁這早衰。老年人不要讓自己沉迷在一些瑣碎的煩心事中，保持笑口常開，樂觀向上。一個好的精神狀況有利于提高身體素質(zhì)。

3、老人常吃什么好

1、蓮子：

可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

2、花生：

有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。

3、大棗：

可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

4、桑椹：

對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

5、桂圓肉：

適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的癡呆患者。

6、葡萄：

對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

7、荔枝：

適于氣血兩虛及兼有胃陰不足、心煩口渴的患者。

8、松子：

用于防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

9、山楂：

常用于治療癡呆兼有高血脂癥、糖尿病患者，對痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。

10、魚：

多吃魚對預(yù)防癡呆有好處。因為魚肉尤其是金槍魚中不飽和脂肪酸含量很高，此物質(zhì)對大腦細(xì)胞有好處。

11、核桃：

含有豐富的不飽和脂肪酸—亞油酸，被機(jī)體吸收后會明顯改善腦功能。

12、芝麻：

可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

陳美琪是小編非常喜歡的一位老演員，雖然已經(jīng)闊別演藝圈多年，但是看到她的照片還是勾起了很多的回憶，小時候最喜歡看《新白娘子傳奇》，小青的可愛角色也是深入人心，但是看到她最近暴瘦的照片還是非常心疼的，希望她能好好保重自己的身體。