很多女生覺得自己的身材不夠好就會想要豐胸，其中不少人都會選擇通過飲食的方式來達(dá)到豐胸的目的，而酒釀就是她們會選擇的豐胸食物之一，那么酒釀豐胸應(yīng)該怎么吃？酒釀蛋能豐胸嗎？

1、酒釀豐胸應(yīng)該怎么吃

(1)酒釀豐胸應(yīng)該怎么吃

常見的酒釀豐胸方法是吃酒釀蛋，這也是最簡單的方法，其實酒釀不止可以煮蛋，也可以用來和別的菜肴，水果一起煮食，如雞肉，木瓜等，豐乳效果使一樣的。

酒釀蛋

材料：酒釀3匙，雞蛋1個，生姜末一匙，清水，紅糖適量。

做法：將清水煮沸，加入紅糖，生姜，然后打入雞蛋攪碎，隨即關(guān)火，將蛋和湯盛入碗中，放入酒釀即可食用;也可以采用簡易的做法，將雞蛋和酒釀倒入清水當(dāng)中，可以加適量枸杞，月經(jīng)來之前，早晚各喝一碗，既美顏又豐胸。

酒釀花蛋

材料：酒釀50克，鴿蛋12只，白糖175克，玫瑰花5瓣，糖桂花適量，清水1000克，青梅半顆。

做法：將清水燒沸后，打入鴿蛋，用湯勺輕輕推動，汆至鴿蛋外層呈玉白色時，關(guān)火撇去浮沫，倒入碗中，再燒一鍋水，加白糖煮沸，然后放入酒釀攪散，出鍋后放入鴿蛋，糖桂花，青梅，玫瑰花瓣即可。

酒釀木瓜湯

材料：木瓜1個，酒釀400克，蜂蜜適量。

做法：木瓜切開去皮，切成小塊，鍋中倒入清水，將木瓜肉開大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燜煮5到10分鐘，再放入酒釀，喜歡吃甜一點的可以加蜂蜜調(diào)味。

(2)酒釀豐胸原理

酒釀中含有一種叫糖化酵素的物質(zhì)，這種物質(zhì)直接關(guān)系到女性荷爾蒙分泌，從而促進(jìn)乳頭的乳腺管道加長和不斷分支來增強(qiáng)乳腺組織發(fā)育以及乳房細(xì)胞的再次發(fā)育，而酒釀所含的酒精成分有助于改善胸部血液循環(huán)，持續(xù)刺激胸部自然生長，所以說吃酒釀能夠激活雌性激素的分泌，令乳腺發(fā)達(dá)，使胸部變得堅挺。

(3)酒釀怎么挑選

吃酒釀蛋最好用老一點的酒釀，因為老酒釀味道濃香，米粒也比較膨脹，口感比新酒釀要好。

在選購的時候可以觀察酒釀中的米粒，米中央有一個洞，洞大的是老酒釀，洞小的則是新發(fā)酵的酒釀。

(4)注意事項

酒釀是糯米或大米經(jīng)過酵母發(fā)酵而成，其熱量高，生濕熱，體內(nèi)熱氣盛的人使用酒釀容易上火，出現(xiàn)流鼻血，便秘，發(fā)熱等癥，如果有感冒，會加重病情。

酒釀雖有豐胸效果，但畢竟含有酒精成分，而近期不宜飲用含酒精，咖啡因等刺激性的食物，所以月經(jīng)期吃酒釀蛋要注意，少吃或不吃酒釀汁，只吃蛋。

2、酒釀蛋豐胸效果好嗎

(1)酒釀蛋豐胸效果好嗎

酒釀蛋有豐胸作用，但是至于其效果怎么樣還要看個人的情況。

酒釀蛋之所有能豐胸，主要是因為其含有醣化酵素，這種成分是一種天然的荷爾蒙，具有促進(jìn)增加雌性激素的功效，能促進(jìn)乳房的發(fā)育，并且甜酒釀能量含量較高，能促進(jìn)乳房脂肪的堆積，起到豐胸效果。

(2)哪個豐胸效果好

酒釀蛋雖然具有豐胸效果，但是酒釀蛋不可能達(dá)到豐胸產(chǎn)品那樣明顯的效果，但是這種方子制作簡單，價格便宜，還是一種美食，沒有對身體有明顯危害的副作用，這是所有豐胸產(chǎn)品都不具有的優(yōu)點。

(3)什么時候吃最好

酒釀蛋具有較好的豐胸效果，但并不是什么時候都能吃，酒釀蛋能量含量極高，食用不當(dāng)可引起肥胖，酒釀蛋最好是在經(jīng)期前后3天食用，每天早晚各一碗，這段時間內(nèi)人體比較虛弱，并且荷爾蒙的量也比較低，適合食用酒釀蛋豐胸，不會引起肥胖。

(4)多久見效

酒釀蛋畢竟是飲食豐胸產(chǎn)品，其豐胸效果比較緩慢，需要一個很長的周期，很多女性食用一年多也就沒有明顯的效果，但是有些女性食用幾個月就有效果了，建議在食用酒釀蛋的同時可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢渌呢S胸食物，比如牛奶、木瓜等，并且堅持做豐胸運動，正常情況下差不多半年就能有很好的效果。

(5)注意事項

1.甜酒釀屬于高能量的食物，不可為了豐胸大量食用，食用過多可引起肥胖癥。

2.甜酒釀中含有一定量的酒精，因此，對酒精過敏的女性不適合食用酒釀蛋豐胸。

3.酒釀蛋豐胸是一個需要長期堅持的事情，每個月經(jīng)的前后都需要堅持食用。