普洱茶是一種名貴而且知名度也很高的茶葉，普洱茶屬于黑茶，具有很多的功效，我國喝茶的歷史非常悠久了，喝茶養(yǎng)生是許多人的一種生活方式，有些茶還具有消脂的作用，對減肥有幫助，那么普洱茶有減肥作用嗎？常喝普洱茶有什么好處？

1、普洱茶可以減肥

普洱茶屬于黑茶。具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效;.普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經(jīng)研究具有養(yǎng)顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。

茶多酚因含大量親水性基團，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。茶多酚還可以使皮膚增白，消除皮膚色斑。近年來，國內(nèi)外醫(yī)學和茶學專家對普洱茶功效的研究有了新的進展，證明普洱茶對減肥瘦身有著良好功效。英國皇家醫(yī)學院臨床教學主任卡爾保羅和法國巴黎圣東安尼醫(yī)學系臨床主任卡羅比醫(yī)生分別證明，普洱茶對脂肪的代謝有意想不到的效果，對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇等有不同的療效。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。

普洱茶其實是云南省某些地區(qū)內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料制作而成的，一般說是漢族茶農(nóng)，采用特定的工藝手段，經(jīng)過一定的發(fā)酵加工而形成的散茶和一些緊壓茶。普洱茶的功效很多，其中之一就是減肥。

最近幾年，喝茶減肥很流行，其中喝普洱茶減肥就是比較好的一種。關于普洱茶能減肥嗎這個問題，很多人都表示懷疑。其實，減肥的關鍵是控制能量的收支平衡，要想控制體重就要減少能量的攝入。

法國巴黎圣安東尼醫(yī)學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，

熟茶的湯能分解脂肪，因而普洱茶有減肥的效果。中國昆明醫(yī)學院對云南普洱茶作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物治療的31例做出對比，試驗證明：普洱茶的療效高于安妥明，具有減肥的功效。

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。

飲用普洱茶能引起我們的血管舒張和血壓下降，還會產(chǎn)生心率減慢和腦部血流量減少等生理反應，所以對治療高血壓也有比較好的治療作用，也會加快體內(nèi)糖分的分解，進而就會產(chǎn)生體重減輕的狀況，普洱茶，相對血管軟化效果好，對促進腸道循環(huán)排毒效果差一些。

2、喝普洱茶的好處

(1)降壓降脂

普洱中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對于防治治高血壓有不錯的效果。喝普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等癥，同時對軟化血管也具有不錯的效果。

(2)防癌抗癌

茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌癥有不錯的效果。

(3)保護牙齒

普洱茶葉中含有氟等活性成分，對于牙齒有不錯的保護作用，同時經(jīng)常用茶水漱口，對于預防口臭等也有不錯的效果。

(4)抵抗衰老

茶葉中的兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中茶多酚的含量相對高于其它茶葉類。

(5)生津養(yǎng)胃

茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時適量飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護胃的作用。

(6)減肥美容

普洱茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達到減肥效果;普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機能，達到美容減肥的目的。