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老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:37 老人老年人乒乓球

我是名副其實的乒乓球迷,并和乒乓球結(jié)緣很深,我從乒乓球運動中,感受到快樂,享受到了健康。

老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?(1)

1.一直愛好乒乓球

我喜歡上乒乓球已有35個年頭了。文革期間,跨進了中學(xué)校門,因寄宿學(xué)校的緣故,時間更顯充裕,在校飯?zhí)眉鏁美?,有一張厚實的水泥乒乓球臺,好動的一幫孩子,都把業(yè)余時間交給了乒乓球運動。

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2.軍營里的乒乓球

1976高中畢業(yè)跨入軍營,剛到部隊新兵連,連隊通知,會打籃球、乒乓球或有其他文體愛好的,自報家門。我當然報了乒乓球,不幾天就把團里幾個老兵球員都打敗了,從此團首長就知道來了位會打乒乓球的新兵。之后分連隊時,我就被分到了三連,原來這里集中了來自上海、江西、江蘇的幾位乒乓球愛好者,讓我有更多打球的氛圍和對手,入伍十多年,我也就成了團里的主力球員,參加了大大小小的幾十場比賽,球技有了顯著提高。

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3.轉(zhuǎn)業(yè)后的乒乓球

1986年轉(zhuǎn)業(yè)回老家,在熟悉新的工作過程,乒乓球愛好一度中斷了幾年,我總覺得渾身不自在,總覺得沒有興奮與快樂的感覺。所以,90年后,我又開始了心愛的乒乓球運動。一轉(zhuǎn)眼又是近20年過去了,其間,無論外出培訓(xùn)、學(xué)習(xí),我總要帶上心愛的球拍,只要有機會就打上幾局。市里無論是本單位系統(tǒng)比賽,還是全市的大賽,我都報名參加,年齡漸大了,不在乎爭名次高低,只為了參與,為了強體,為了享受過程中的那份快樂。

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4.打乒乓球獲獎

2008年6月,江蘇新華發(fā)行集團舉辦“迎奧運”乒乓球比賽,我代表南通市新華書店參賽,獲男團第三名,男子單打冠軍的佳績,領(lǐng)到鮮紅的獲獎證書,我感到由衷的快樂和幸福。由此讓我體會到奧運冠軍的份量與快樂是難以用準確的語言來表達的。

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5.乒乓球給我的樂趣

乒乓球運動不但給了我頗多的快樂,同時也給了我健康的體魄,五十開外的人看晚報5號字,清清楚楚,沒有老花眼的跡象。中老年人普遍存有的“三高”與我無緣,血壓長期保持在120/80毫米汞柱之間;年年單位體檢,我各項指標能和年輕人媲美。耳聰目明,精神矍鑠,這便是乒乓球運動給我?guī)淼慕】蹬c快樂。而在我們周圍,不少人也知道運動與健康的關(guān)系,但大多是三天打魚兩天曬網(wǎng),難以堅持,歸根結(jié)底是沒能找準自己喜歡的運動項目,不能產(chǎn)生興趣。而像我等,如此迷戀乒乓球運動,對打牌打麻將等娛樂方式?jīng)]有一點好感,自然也就難以沾邊。我的雙胞胎女兒大學(xué)畢業(yè)工作后,送給我的禮物都是運動衫褲、專業(yè)的乒乓鞋、運動包等,支持我打乒乓球。

老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?(6)

6.老了也打乒乓球

在奧運賽期間,看到家庭醫(yī)生報開展“奧運與健康”這樣有意義的征文活動,我砰然心動,覺得有很多話要說,要與朋友們一起分享我熱愛運動,鐘情乒乓球的樂趣,故而草草成文,表達一個普通中國公民對奧運的情感以及運動對每個人的健康關(guān)系。中老年朋友們,告別陋習(xí),一起享受陽光與運動的快樂吧!

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