太極拳是一種較為舒緩的健身項(xiàng)目，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)腎病有好處，練習(xí)太極拳可以對(duì)腎病起到改善的作用，增加腎臟的排毒能力，促進(jìn)新陳代謝。那么有腎病的患者該如何正確的練習(xí)太極拳改善身體呢？

1、需要找人指導(dǎo)

太極拳雖然看來(lái)比較簡(jiǎn)單，動(dòng)作十分緩慢，但其實(shí)它的一招一式都是經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月傳承演變而來(lái)，如果你只是根據(jù)視頻學(xué)個(gè)似是而非，不僅僅不會(huì)對(duì)身體起到良好的作用，反而有害健康。你需要找一個(gè)好的太極拳師傅，在他的知道下學(xué)習(xí)練習(xí)太極拳，他能幫你糾正動(dòng)作，調(diào)勻呼吸，真正的達(dá)到養(yǎng)生治病的目的。

2、不求一蹴而就

雖說(shuō)練習(xí)太極拳對(duì)腎病有一定的好處，但如果你的腎病十分嚴(yán)重，身體已經(jīng)虛弱到了一定程度，就切勿盲目練習(xí)太極拳。在日常的生活中，你需要首先通過(guò)散步改善身體，當(dāng)身體強(qiáng)度足夠適應(yīng)太極拳時(shí)，再開(kāi)始逐步練習(xí)，循循漸進(jìn)，科學(xué)的提高身體素質(zhì)。

3、把握練習(xí)時(shí)間

有腎病的患者練習(xí)太極拳最好選在早上九點(diǎn)或者傍晚，邊鍛煉身體邊曬太陽(yáng)，這樣能讓你的心情和身體得到充分的放松，讓效果達(dá)到最佳。