芋泥餅是非常受人們歡迎的一種食物,因?yàn)橛竽囡灢粌H具有非常不錯的口感味道,同時還具有較好的食用功效,所以不少人就會想要在家做芋泥餅食用,那么芋泥餅是如何制作的呢?怎樣做出的芋泥餅才好吃又營養(yǎng)?芋泥餅到底有什么功效?
1、功效:利尿消腫
主料:紅薯1個糯米粉50g
輔料:白芝麻一茶匙芋頭1個熟黑芝麻粉2小勺油1小勺蜂蜜1小勺
1. 準(zhǔn)備好紅薯、芋頭、雞蛋、糯米粉、芝麻。
2. 紅薯和芋頭洗凈、去皮、切片,入微波爐叮熟。叮熟的紅薯壓成泥狀。
3. 芋泥加入黑芝麻、蜂蜜,壓成泥狀,拌成餡料。
4. 紅薯泥倒入糯米粉中拌勻。
5. 和好成光滑面團(tuán)(如紅薯泥太干,可以加入適量溫水)。
6. 取紅薯面捏成皮,包芋泥餡。
7. 滾上芝麻,做成小餅。
8. 放入油鍋,小火煎制。
9. 煎至兩面金黃,熟透即可。
1、用糯米粉做餡餅,比用面粉做的口感要軟,好吃。
2、無需太多油,鍋底上一層即可。
3、因?yàn)橛兄ヂ?,小火慢慢煎,以免煎糊?
由于寶寶吃糯米或面粉制作的南瓜餅會容易粘牙、不消化,下面我們推薦一種用粘米粉制作的南瓜餅給寶寶吃。
清蒸南瓜餅
第一步:準(zhǔn)備食材
備好南瓜250克、白砂糖200克、糯米粉200克、豆沙100克、紅棗粉50克備用。
第二步:切洗食材
將南瓜削皮、去籽洗凈,切成小塊,放到蒸鍋上包好保鮮膜蒸熟,直到軟爛為止。
第三步:和面團(tuán)
用勺子將蒸熟的南瓜碾壓成泥狀,加入粘米粉、白砂糖、紅棗粉,用手和成不粘手的面團(tuán)。
第四步:蒸面團(tuán)
將揉好的面團(tuán)平均分成等份的小劑子,像包包子一樣包入豆沙餡,每個南瓜餅盡量做得小一些,然后上鍋蒸5分鐘即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起