玉米是非常營養(yǎng)美味的食材，很多人平時都非常喜歡吃玉米，而烹調玉米的方法是有很多的，例如蒸玉米、煮玉米以及炸玉米等等，其中不少人都非常喜歡吃蒸玉米，而許多人都希望能夠用微波爐蒸玉米，那么怎么使用微波爐蒸玉米？微波爐蒸玉米要注意什么？

1、健康功效

玉米：健脾、利水、祛濕

食材用料：玉米3個、水適量

2、菜譜做法

1.買來的新鮮玉米，剝去外衣，用水沖洗一下備用。

2.將洗好的玉米放入微波爐專用器皿中，里面添加少許的水。

3.打開微波爐，把器皿蓋好放入微波爐中。

4.然后關上微波爐的門按煮玉米鍵就可以啦。

5.等待時間，時間到玉米就熟啦。從微波爐里取出來等稍涼就可以食用啦。（從微波爐取出時要當心熱度燙手喔）

6.玉米煮熟了開吃吧！這是水果玉米，好甜喔！

3、菜譜小貼士

1、在微波爐取出食物時，注意燙手喔！

2、如果微波爐沒有此功能的請另用別的方法。

3、玉米根據(jù)人多人少來定量買。

4、玉米的營養(yǎng)

（1）玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用。

（2）玉米含有豐富的鈣，可以起到降血壓的功效；同時玉米中的天然維生素E還能促進細胞分裂、延緩衰老、防止皮膚病變的功能。

（3）玉米是粗糧中的細糧，熱量低但營養(yǎng)豐富。