近日氣溫突然急劇升高，大太陽曬的人直冒汗，室外溫度也逐漸向40度靠攏，而地面溫度更是高的嚇人。不過在安徽卻有一群大爺大媽不怕燥熱，順勢就躺在了地上，還稱這樣是在做熱療，能去除濕毒，那么夏天躺地上真的能去濕毒嗎？

1、躺地面能去濕毒嗎

2017年7月19日，在安徽淮北市的一個廣場，每天傍晚時分，大爺大媽們紛紛前來，扎堆躺在鵝卵石地面上進行“熱療”，自稱是冬病夏治，在這里利用鵝卵石“熱療”的方法逐漸成了一道風(fēng)景。

據(jù)一名大媽介紹，三伏天里，經(jīng)過太陽炙烤的鵝卵石可以可以祛風(fēng)寒，治療濕毒、哮喘、滑膜炎、肩周炎等癥狀，起到“冬病夏治”的效果，這屬于民間一種“偏方”。

淮北市中醫(yī)院王洪剛主任介紹，鵝卵石上躺一躺，算是冬病夏治的一種，鵝卵石有散熱功能，而背部主一身之陽氣是陽脈之海，這么做可以起到給人體除濕的效果。

但也有專家表示，接觸石頭的身體面積較大，熱氣捂著不易發(fā)散，容易引起熱瘡、股瘡和痔瘡等疾病。

2、夏天吃這些能去濕毒

1、空腹喝蜂蜜

自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

2、多吃黑木耳

黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式。

3、空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結(jié)腸被迅速排出體外。

4、每天一餐用水果代替正餐

假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個月內(nèi)每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對于那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠水果清腸排毒效果不會太明顯。

5、每天攝取一定量的維生素排毒

維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。

6、多吃番薯排毒

番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌。中醫(yī)指番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產(chǎn)后婦女乳汁量。

7、紅糖排毒

紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。

另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈，真正做到美白。

3、身體有濕毒的表現(xiàn)

一、會出現(xiàn)口臭

口臭是口內(nèi)出現(xiàn)污穢的氣息，這往往是由于肺、脾、胃等部位積存了太多的濕毒造成的，這些東西長期淤積在人體之內(nèi)時間長了就可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的癥狀，比如口腔疾病、口腔潰瘍，齲齒或者是消化系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，從而導(dǎo)致了口氣不清爽，甚至是口臭的發(fā)生。

二、皮膚出現(xiàn)瘙癢

皮膚是人體最大的排毒系統(tǒng)，平時皮膚上面的汗腺和皮脂腺等都會通過出汗或者是出油的方式將身體內(nèi)的毒素排出體外，這種排毒能力是其他器官無法實現(xiàn)的，但是由于外界的刺激、生活不規(guī)律以及情緒緊張、驚恐等負面情緒的出現(xiàn)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，使得皮膚的排毒功能受到影響而減弱，時間長了就可能導(dǎo)致毒素堆積在皮膚里面，出現(xiàn)了瘙癢。

三、身體感覺到困乏

毒素一旦在人體內(nèi)堆積就會導(dǎo)致人體的各個器官的功能受到影響而減弱，人體的功能一旦出現(xiàn)了失調(diào)就會導(dǎo)致原本能夠供給的營養(yǎng)和氧氣都出現(xiàn)減少，于是人體就會總是感覺到非常疲憊，總是覺得無精打采的。

身體有濕毒表現(xiàn)有哪些？上面介紹了三種人體有濕毒的表現(xiàn)，這些癥狀一旦出現(xiàn)往往就意味著身體內(nèi)的毒素堆積到了一定程度，需要積極地進行排毒才行。