相信大家都吃過(guò)紅棗，紅棗富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，是許多女性朋友喜歡的滋補(bǔ)品，不管是作為果品，還是滋補(bǔ)的良藥，紅棗都有非常好的功效，很多女性朋友喜歡吃紅棗來(lái)補(bǔ)血，因此養(yǎng)成了每天吃紅棗的習(xí)慣，那你們知道老人常吃紅棗有什么好處嗎？我們一起來(lái)看看。

1、老人吃紅棗的好處

1、老年人吃大棗補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)氣生津、解毒。

脾胃功能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)下降，老人多脾胃較差，用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補(bǔ)血健脾的功能，現(xiàn)代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤(rùn)，體質(zhì)增強(qiáng)，溫脾健胃用大棗，滋陰則用黑棗。

2、老年人常吃大棗能養(yǎng)顏益壽。

老人吃紅棗好嗎?紅棗含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類(lèi)達(dá)20%～36%，干棗則達(dá)55%～80%;每百克鮮棗中含維生素C達(dá)300～600毫克之多，因而有“活維生素丸”之稱(chēng)。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。紅棗不僅生吃、煮熟吃，還把它加工成各種棗制品，如醉?xiàng)棥鯒?、蜜棗、棗泥、棗醬等，老人吃了都非常好。

3、老人吃紅棗能防癌抗癌。

老人吃紅棗好嗎?紅棗中含有的一組三萜類(lèi)化合物，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，也能防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散。此外，大棗中含有大量的環(huán)式磷酸腺苷，對(duì)體外培養(yǎng)的瘤細(xì)胞生長(zhǎng)抑制率可達(dá)90%。

在民間，不少腫瘤患者手術(shù)后、放療或化療后常食大棗粥，或用黃芪煨大棗(每日用大棗10個(gè)，生黃芪30克)。這對(duì)提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移均有裨益。

2、男人吃紅棗的好處

紅棗含有果糖、蔗糖以及大量的葡萄糖、低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖。除了糖以外，紅棗中還含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。也正是如此，才決定了紅棗的功效與作用。

紅棗有保護(hù)肝臟的作用，這也是吃紅棗有什么好處的答案之一。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

對(duì)于愛(ài)過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，紅棗實(shí)在是難得之物。紅棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。所以，吃紅棗有什么好處?抗過(guò)敏。

紅棗中含有黃酮--雙-葡萄糖甙a有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)c糖甙類(lèi)有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。吃紅棗有什么好處?我們接著看。紅棗中的燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤s-180有抑制作用