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陳皮糙米綠豆粥的做法是怎樣?陳皮糙米綠豆粥怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:04 陳皮糙米綠豆喝粥

夏季的時(shí)候很多人喜歡熬綠豆湯喝,綠豆湯具有清熱降火的作用,除了煮綠豆湯以外,還有很多人用綠豆煮粥,其實(shí)綠豆粥營養(yǎng)價(jià)值也比較高,如果想要味道好一點(diǎn)還可以加入一些陳皮,那陳皮糙米綠豆粥的做法是怎樣?陳皮糙米綠豆粥怎么做?

陳皮糙米綠豆粥的做法是怎樣?陳皮糙米綠豆粥怎么做?(1)

1、食材

主料:糙米50g

其它食材:綠豆50g、陳皮5g、梗米50g

2、做法步驟

1.綠豆,糙米,粳米淘洗干凈浸泡20分鐘,陳皮清洗干凈。

2.把食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。然后加入熱水。倒入陳皮。

3.把內(nèi)膽放入電壓鍋。

4.加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥。

5.滴聲提示后攪拌均勻,食用時(shí)可加少許白糖。

3、功效

健脾養(yǎng)胃、排毒清場、生津、補(bǔ)肝。

4、陳皮泡水喝的好處

中醫(yī)方面認(rèn)為,陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用,另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結(jié)塊以及積食的情況,服用陳皮泡水喝也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

第一:治療咳嗽痰多

如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況,可以將陳皮、生姜還有核桃準(zhǔn)備好,然后一起用水煎服,能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

第二:胃痛

由于生活節(jié)奏的不斷加快,很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況,這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好,然后將陳皮還有生姜用水煎煮,隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。

第三:嘔吐

將陳皮、大米還有姜汁準(zhǔn)備好,然后將姜汁還有陳皮用水煎服,也可以加入大米進(jìn)行熬粥,能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。

第四:燙傷

如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位,也可以將陳皮進(jìn)行擦拭患處。

第五:慢性胃炎

將干燥的陳皮細(xì)細(xì)的研磨成為粉末,隨后加入少量的白糖,然后用溫開水沖泡空腹服用。

陳皮泡水喝的功效陳皮泡水的功效陳皮泡水

第六:支管炎

將陳皮還有大蒜一起用開水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行服用。

第七:食欲不振、消化不良

將干燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡,蓋上蓋子十分鐘之后就可以了,建議每天在吃飯之前多服用一些,不僅能夠很好的增加食欲,同時(shí)對于消化不良的情況治療效果也是非常不錯(cuò)的。

第八:感冒咳嗽

如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況,可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮,隨后加入少量的白糖服用,這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗,同時(shí)還能夠快速令身體恢復(fù)健康。

第九:美容養(yǎng)顏

橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油,可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用,這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用,同時(shí)還能夠令氣味更加的傾向。另外,服用陳皮之后能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出題為,這樣能夠更好的促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào),皮膚也就會(huì)越來越好,人也會(huì)越來越漂亮。

第十:祛痰止咳

陳皮是我們生活中常見的一種中藥,性溫,服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現(xiàn)了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的時(shí)候,將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

陳皮對于脾胃的影響是比較大的,不僅能夠促進(jìn)身體中的腸胃蠕動(dòng),同時(shí)還能夠有效的清除腸道中的積氣,并且起到祛痰止咳的作用。日??梢赃m量的經(jīng)常服用一些,具有非常不錯(cuò)的保健身體的功效。

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