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桂皮鹽水毛豆的做法?桂皮鹽水毛豆怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:03 桂皮毛豆綠豆黃豆

毛豆是很多人都喜歡吃的一種食物,涼拌毛豆在很多地方都非常受歡迎,當(dāng)然毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)高的,有不少人在夏天的時(shí)候每天都會(huì)吃毛豆,而且毛豆的吃法多種,可以做成桂皮鹽水毛豆,那桂皮鹽水毛豆的做法是怎樣的?桂皮鹽水毛豆怎么做?

桂皮鹽水毛豆的做法?桂皮鹽水毛豆怎么做?(1)

1、食材

毛豆400克,桂皮1塊,八角2個(gè),香葉、鹽適量。

2、做法步驟

1、毛豆中加入一勺面粉,把毛豆擦洗干凈,再用清水洗凈。

2、洗好的毛豆剪掉兩頭,煮的時(shí)候好入味。

3、把八角,桂皮,香葉,鹽,水放到鍋里煮10分鐘。

4、放入毛豆煮20分鐘可以了,煮好了放里面浸下更入味。

3、功效

桂皮香氣馥郁,能提升食物香氣。毛豆健脾、益氣、清熱解毒,兩者同吃更美味營(yíng)養(yǎng)。

4、怎么做毛豆更好吃

1、煮毛豆的水要多放一些,在煮制的過(guò)程中不要再加水。

2、水開(kāi)后滴幾滴香油再下毛豆,一定要保持水的沸騰,另外不要蓋鍋蓋。敞蓋煮毛豆是保證毛都煮好后依然碧綠的關(guān)鍵。

3、在煮之前將毛豆的兩端剪好小口以便入味,但這樣做的后果是毛豆吃起來(lái)比較“水”,口感不理想。

4、關(guān)火后不要立即撈出來(lái),浸泡半個(gè)小時(shí)待湯汁入味后再撈出來(lái)。

毛豆煮好后撈起來(lái),瀝干水分。向鍋里面添加適量植物油,燒熱油后倒入毛豆、大蒜籽沫、干辣椒粉(不愛(ài)吃辣可以不放,或者放適量青椒),并加少量胡椒粉和香油,翻炒數(shù)下后起鍋裝盤(pán)。

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