車?yán)遄邮菭I養(yǎng)價值十分不錯的水果，很多人都想了解車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別，其實車?yán)遄邮菣烟?，不過是進口的一些品種，和平時常見的櫻桃在外形和口感上有一些差別，車?yán)遄拥奈兜老闾鹂煽?，營養(yǎng)價值也比較高，那么吃車?yán)遄雍锰幱心男┠兀?

1、車?yán)遄訝I養(yǎng)價值

1、營養(yǎng)成分

車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，這種水果中含有豐富的果酸和天然多糖，還有一些氨基酸和礦物質(zhì)，除此以外，維生素和煙酸以及膽堿等物質(zhì)也是車?yán)遄又凶钪匾臓I養(yǎng)成分，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能促進人體代謝，也能調(diào)中益脾更能補益氣血。

2、補血健腦

微量元素鐵是車?yán)遄又泻孔罡叩囊环N礦物質(zhì)，這種物質(zhì)又是合成年人體內(nèi)血紅蛋白的重要原料，平時人們食用車?yán)遄涌梢晕肇S富的礦和質(zhì)鐵，能提高身體造血能力起到明顯補血作用。另外鐵這種礦物質(zhì)還與人類的大腦神經(jīng)有著密切的關(guān)系，它能提高腦神經(jīng)細(xì)胞活性，促進智力發(fā)育，也能提記記憶力，健腦功效也特別出色。

3、美容養(yǎng)顏

車?yán)遄舆@種水果中，不但含有糖類和維生素，還含有天然的胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體皮膚細(xì)胞再生與代謝時必需的營養(yǎng)成分，平時人們經(jīng)常食用車?yán)遄樱艿呙腊?，也能滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老。

4、收斂止痛

車?yán)遄又谐撕锌梢源龠M人體代謝的營養(yǎng)成分以外，還含有多種天然的藥用成分，他收斂止痛的功效十分明顯，平時人們出現(xiàn)燒傷燙傷以后，可以直接把新鮮的車?yán)遄咏ㄜ娨院笕〕龉?，然后直接涂抹在受傷的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化膿，加快傷口愈合?

2、車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別

(1)兩者有區(qū)別嗎

車?yán)遄雍蜋烟抑g并沒有明顯區(qū)別，其實它們都是櫻桃家族的重要成員，屬于同一種水果，只是車?yán)遄邮且环N“譯音”，它主要出產(chǎn)在美國，在國內(nèi)市場上看到的車?yán)遄邮沁M口水果，他個頭比普通櫻桃要大一些，但兩者的營養(yǎng)成分，以及含量都差不多，只是車?yán)遄有枰?jīng)過長途運輸才能到達(dá)國內(nèi)，使得它在市場上的售價比較高。

(2)兩者有哪些區(qū)別

車?yán)遄雍蜋烟疫@兩種水果的區(qū)別主要存在于它們的口感和顏色上，車?yán)遄舆@種水果的外表，顏色比較深，是一種黑紅色，它口感細(xì)膩的果汁量大，味道以甜為主，而櫻桃這種水果的外表顏色比較淺，多以淺紅色為主，而且它的味道酸味比較重。除此以外，車?yán)遄雍蜋烟以谏鲜袝r間上也略有區(qū)別，櫻桃的上市時間比較早，在每年5月份前后，而車?yán)遄由鲜袝r間比較晚，多在6到7月份之間。

(3)營養(yǎng)價值比較

車?yán)遄雍蜋烟页嗽谕庥^與口感上略有區(qū)別以外，在營養(yǎng)價值與營養(yǎng)成分的含量上并沒有明顯區(qū)別，它們都含有豐富的微量元素鐵和多種對人體有益的維生素與礦物質(zhì)，除此以外，車?yán)遄雍蜋烟抑羞€含有大量的糖類和多種酸性物質(zhì)，平時人們食用以后能促進消化，健脾養(yǎng)胃，也能補益氣血。另外，車?yán)遄雍蜋烟业墓诉€可以入藥，它入藥以后能清熱透疹，是治療人類麻疹的常用藥。

3、孕婦能吃車?yán)遄訂?/h3>

(1)孕婦吃櫻桃好嗎

孕婦吃櫻桃對身體有多種好處，它能吸收多種對身體有益的微量元素，能補血也能促進胎兒腦部發(fā)育，能提高孕婦身體免疫力，預(yù)防營養(yǎng)不良，還能增強孕婦體質(zhì)。但是孕婦吃櫻桃時一定要適量，不能一次性食用過多，不然就會對孕婦和胎兒身體不利。

(2)孕婦吃櫻桃的好處

1、補充微量元素

孕婦適量吃櫻桃，能為身體補充多種有益的微量元素，能吸收豐富的鐵，它可以提高孕婦身體的造血能力，預(yù)防孕期貧血，除此以外，孕婦吃櫻桃還能吸收磷鎂鉀，對身體有益的微量元素，可以預(yù)防孕期高血壓和身體水腫等不良癥狀的出現(xiàn)。

2、促進胎兒腦部發(fā)育

孕婦吃櫻桃對胎兒腦部發(fā)育有良好促進作用，因為櫻桃中含有豐富的葉酸，還含有一些胡蘿卜素和天然糖類，物質(zhì)與多種維生素，這些物質(zhì)進入孕婦身體以后，可以隨臍帶輸送給孕婦體內(nèi)的胎兒，能有效促進胎兒腦部發(fā)育，可以讓生出的寶寶更聰明。

上面為大家介紹了吃車?yán)遄拥囊恍┖锰帲嚴(yán)遄拥臓I養(yǎng)是不是很不錯呢？大家平時可以買些車?yán)遄邮秤?，對身體好處有很多，車?yán)遄又懈缓F元素，能夠幫助人體補鐵，有效預(yù)防缺鐵性貧血，對于孕婦來說，需要補充多種營養(yǎng)，也可以適當(dāng)吃些車?yán)遄印?