楊桃，眾所周知其含有較為豐富的果膠，可以起到一定的潤腸通便作用；而蜂蜜中同樣含有果膠及低聚糖成分，不僅可以潤滑腸道，還可以促進腸道益生菌生長，維持腸道微生物平衡，維護腸胃健康，對于經(jīng)常便秘、大便干結(jié)的人群有一定的好處。相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、楊桃可以和蜂蜜一起吃嗎？

2、怎么用楊桃泡蜂蜜？

3、楊桃泡蜂蜜多久吃？

4、楊桃與什么相克？

楊桃可以和蜂蜜一起吃嗎？

楊桃是一種熱帶水果，其果肉柔軟，口感酸中帶甜，汁水豐富，其中還含有較為豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素類化合物、有機酸、糖類等多種營養(yǎng)成分；而蜂蜜味極甜，其中還有豐富的糖分、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，楊桃和蜂蜜在營養(yǎng)成分方面并無沖突，所以是可以一起食用的，而且蜂蜜的甜味還可以中和楊桃的酸味，改善楊桃的口感。

怎么用楊桃泡蜂蜜？

1、將楊桃用鹽搓洗干凈，然后用清水沖洗一遍，稍瀝干水分。

2、用小刀將楊桃的硬邊削掉，再將楊桃切成厚薄適中的片狀。

3、將楊桃片放入干凈的玻璃罐中。

4、倒入蜂蜜直至漫過楊桃片。

5、封好口，置于冰箱冷藏即可。

6、吃的時候取適量楊桃片，用溫水兌勻即可。

楊桃泡蜂蜜多久吃？

楊桃味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便。用于肺熱或風(fēng)熱所致的咳嗽、咽喉痛；胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴；熱結(jié)膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患瘧疾，脾臟腫大。

蜂蜜楊桃一般建議泡3天左右再喝比較好，因為要有足夠的浸泡時間才可以使楊桃與蜂蜜的味道充分融合，喝起來口感更好，但是也要注意泡的時間不宜過久，否則還沒喝蜂蜜楊桃就已經(jīng)變質(zhì)了，反而會造成浪費，建議泡好的蜂蜜楊桃最好在一個月內(nèi)喝完。

楊桃與什么相克？

1、寒性食物

楊桃性寒，具有清熱降火的作用，適合上火時食用，而和寒性食物一同食用，會增加體內(nèi)寒涼之氣，導(dǎo)致寒氣過甚，容易出現(xiàn)拉肚子、腹痛等不適情況，常見的寒性食物有番石榴、柿子、秋葵、螃蟹等。

2、富含膠質(zhì)的食物

楊桃本身能夠增加腸道的潤滑性，起到促進消化的作用，和富含膠質(zhì)的食物一同食物，會導(dǎo)致體內(nèi)胃酸分泌過多，腸道潤滑性較強，從而影響腸道的正常功能，常見的富含膠質(zhì)食物有藍莓、枇杷、芭樂等。

總結(jié)：楊桃汁水豐富，而且含有較多的酸性物質(zhì)，可以刺激唾液分泌，從而起到生津止渴的作用，對于口干舌燥、咽喉干癢等癥具有一定的緩解作用。