山楂糙米粥是一種以山楂和糙米為主要材料制作而成的美味食物，不僅具有很多的養(yǎng)生功效，而且還具有開胃消食的作用，對健康帶來的好處有很多，那么山楂糙米粥的做法是什么？山楂糙米粥的功效價值有哪些？下面就來詳細(xì)了解這種食物的具體做法吧。

1、山楂糙米養(yǎng)胃粥

食材：糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉適量。

做法：

1.鍋中加入約800毫升清水。倒入洗凈的糙米和山楂片，攪勻。

2.小火煮40分鐘，加入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化盛出即可。

2、食材的功效價值

1.山楂：具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。

2.糙米：具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、調(diào)和五臟、治療貧血、促進(jìn)消化吸收、潤腸通便的功效。

3.山楂糙米粥：此粥具有健脾養(yǎng)胃、滋潤消食、降壓降脂、潤腸通便、補(bǔ)中益氣的功效。

3、山楂食用禁忌須知

1.孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

2.山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食。

3.健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，兒童在牙齒發(fā)育的時候，長期吃山楂的話，對牙齒健康也不利，吃完之后媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦，以防損害了牙齒。

4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

5.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候，孕婦難免會有嘔吐等反應(yīng)，喜歡吃酸的東西，也不要選擇山楂，因?yàn)槠溆衅蒲⒂俚淖饔?，能刺激子宮收縮，極易引發(fā)流產(chǎn)。產(chǎn)后吃可以修復(fù)子宮，可以食用。