通過荷葉茶是很多人都聽說過的保健養(yǎng)生茶，它不但能將之，還能減肥，對人類身體有多種好處，但是也有些聽說外面出售的冬瓜荷葉茶在加工時添加了藥物，對身體有一定危害，于是他們就想自己制作冬瓜荷葉茶，只是不知道應(yīng)該怎么做，今天小編就專門為大家說說這個問題，同時也會告訴大家喝這種茶的禁忌有哪些。

1、冬瓜荷葉茶的做法

1、準(zhǔn)備材料

平時自己在家中制作冬瓜荷葉茶時，在必須提前收集新鮮的冬瓜皮曬干，再采集新鮮的荷葉曬干，在曬制以前可以把它們?nèi)壳谐山z狀，這樣曬干后易于保存，也方便沖泡。

2、做法步驟

在家中制作通過荷葉茶需要取五克曬干的冬瓜皮和三克曬干以后的干荷葉，其放入到茶杯中，然后加入二到三塊的冰糖，然后沖入沸水，蓋好杯子蓋兒以后悶泡3到5分鐘，打開杯子蓋降溫以后就能直接飲用。

2、食用禁忌

1、平時如果想通過喝冬瓜荷葉茶來減肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷葉只能沖泡一次，因為多次沖泡以后得到的茶湯根本不具備明顯的減肥作用。

2、冬瓜荷葉茶是一種性質(zhì)含量的養(yǎng)生茶，女性在來月經(jīng)期間或者出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，是絕對不能飲用這種養(yǎng)生茶的，另外那些寒性體質(zhì)的女性，在喝冬瓜荷葉茶時，還要吃一些溫補的食材，只有這樣才能讓身體處于健康狀態(tài)。

3、冬瓜荷葉茶對人類的品味還有一定的傷害，會讓人們畏寒的癥狀加重，因此平時那些脾胃虛弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止沖泡飲用冬瓜荷葉茶，不然會對身體健康不利。