一般情況下，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性患有婦科疾病的幾率會(huì)增加，但是并不意味著年齡比較小的話就不會(huì)患有婦科疾病，婦科疾病和年齡并沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系，而是和個(gè)人衛(wèi)生等因素有關(guān)。如果16歲女生不注意個(gè)人衛(wèi)生的話，也會(huì)患上婦科疾病。那16歲女生要如何預(yù)防婦科疾病呢？

1、注意衛(wèi)生

婦科疾病的產(chǎn)生主要和自身的衛(wèi)生有關(guān)，所以對(duì)于16歲的女生來(lái)說(shuō)，注意個(gè)人衛(wèi)生來(lái)說(shuō)非常重要。一般16歲的女生已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)，但是也有一些發(fā)育比較晚的女生還沒(méi)來(lái)。對(duì)于已經(jīng)來(lái)月經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間尤其需要注意衛(wèi)生，如果不注意衛(wèi)生的話，則很容易導(dǎo)致婦科疾病，例如外陰瘙癢、白帶異常等。在生活中要注意外陰清洗，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾等。另外內(nèi)褲要多拿到太陽(yáng)下暴曬一些。

2、情緒穩(wěn)定

16歲的女生一般生理周期會(huì)趨于穩(wěn)定，但對(duì)于剛來(lái)月經(jīng)或者月經(jīng)周期不穩(wěn)的女生來(lái)說(shuō)在生活中需要特別注意。如果在生活中經(jīng)常出現(xiàn)消極、煩躁等情緒的話，則會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致女生的生理周期也開(kāi)始出現(xiàn)紊亂的情況，所以在生活中要保持積極向上的情緒。

3、飲食注意

處于經(jīng)期的女生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體不適的狀況，在這個(gè)時(shí)候可以喝熱牛奶來(lái)緩解這種狀況，也可以適當(dāng)加入一些蜂蜜，牛奶中含有豐富的微量元素，例如鉀，可以緩解經(jīng)期的不適癥狀，而且處于青春期的女生喝牛奶還有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物或者甜食等。在生活中除了飲食注意之外，還要多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高自身免疫力。