橄欖油在日常生活中不僅可以當(dāng)做食用油來食用補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營養(yǎng)，對人體還具有很多其他的用途。用橄欖油可以去除皺紋、美發(fā)、減肥和滋潤肌膚等。橄欖油還可以用來豐胸，長期堅(jiān)持會(huì)有很好的效果，那橄欖油豐胸的方法有哪些呢？

1、橄欖油豐胸嗎

橄欖油有一定的輔助豐胸效果，橄欖油屬于天然的產(chǎn)品，其中富含的維生素E對于豐胸有一定好處。一般用橄欖油豐胸需要搭配按摩手法會(huì)更有效果，而且需要長期的堅(jiān)持，不可半途而廢哦，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果。

2、橄欖油胸部按摩法

滴適量的橄欖油在胸部上，或者手上來進(jìn)行按摩。

抖動(dòng)法

1，背部立直，雙肩下垂，上下抖動(dòng)肩膀從而帶動(dòng)乳房抖動(dòng)。

2，雙手交叉合攏，以托舉手法，托住乳房做胸肌抖動(dòng)，兩種方法保持在2分鐘左右。

3、摩擦法

1，首先雙手四指并攏，用手掌觸及皮膚，由頸部向下推拿至手臂、腋下。

2，再由乳房下面往上偏外推拿，記住手法摩擦要流暢些，不可停頓。

3，最后由乳頭向外摩擦至腋下，注意手法在乳房時(shí)要輕，在向外慢慢加重力量。

4、揉捏法

1，四指并攏，開始以揉為主，由頸部、肩至乳房，手法要輕。

2，以捏為主，以淋巴走向?yàn)橹?，抓捏、揉捏、提捏，最后至腋下淋巴處?

3，最后至腋下的淋巴處，時(shí)間5分鐘左右，手法力度要加入氣力。

5、點(diǎn)壓法

用拇指、食指，做順時(shí)針按摩胸部，然后點(diǎn)壓檀中穴、天溪、乳根穴，穴位處旋揉后點(diǎn)壓8分鐘，反復(fù)2~2次較佳。

6、什么時(shí)候用橄欖油胸部按摩好

一般最好是在晚上進(jìn)行，睡覺前后也可以做這些按摩，因?yàn)槿梭w經(jīng)過一天的運(yùn)作后，這時(shí)候按摩可以緩解胸部疲勞，同時(shí)也能促進(jìn)乳房生長。

7、橄欖油的營養(yǎng)價(jià)值

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素，具有抗癌防癌、抗衰老、防輻射、促消化的功效。另外經(jīng)常食用橄欖油能夠增強(qiáng)皮膚的彈性、防止皮膚粗糙，有養(yǎng)顏美膚的功效。

8、日常豐胸方法

1、補(bǔ)充胸部營養(yǎng)

我們發(fā)現(xiàn)很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因?yàn)樾夭渴侵窘M織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補(bǔ)充足夠多的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)必不可少，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)讓胸部縮水。MM平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處于生長發(fā)育的女孩，不應(yīng)為追求苗條而過分節(jié)食，極有可能因營養(yǎng)不良而妨礙胸部的發(fā)育，錯(cuò)過長成豐腴美健的機(jī)會(huì)。

2、讓胸部自由呼吸

胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內(nèi)衣，一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣不舒適要經(jīng)常更換。胸罩過小，會(huì)影響胸部的發(fā)育。胸罩過小會(huì)讓胸部縮水，胸罩過大又會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。另外，隨著年齡和結(jié)婚懷孕的變化，女人的胸部也會(huì)發(fā)生變化，胸罩尺碼要適當(dāng)調(diào)整。

3、讓胸部充滿活力

日常生活中做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對胸部有益。平時(shí)有意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美。

同時(shí)體育鍛煉還能促進(jìn)胸部的正常發(fā)育。正常的發(fā)育胸脯胸骨較平，胸肌結(jié)實(shí)豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運(yùn)動(dòng)時(shí)特別是長時(shí)間做運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿上內(nèi)衣，否則會(huì)胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護(hù)好胸部，否則會(huì)造成胸部下垂。

4、讓胸部健美

按摩是促進(jìn)胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時(shí)，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針方向，再反時(shí)針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個(gè)胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

堅(jiān)持每日用溫水清洗胸部，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加胸部的韌牲性，預(yù)防下垂。但是需要注意的是，按摩胸部的時(shí)候手法一定要正確。隨便拍打或者向下按摩胸部只會(huì)讓胸部越來越小。

5、胸部自然發(fā)育

豐胸專家表示，對于過了發(fā)育期的女性來說，簡單的食療和運(yùn)動(dòng)很難實(shí)現(xiàn)胸部的二次發(fā)育，在這期間，選擇比較專業(yè)的，有針對性的豐胸方法是明智的選擇，而是用健康有效的豐胸產(chǎn)品豐胸效果最為理想。