我是一個(gè)初二的男生,自從初一放暑假經(jīng)常在家玩游戲,就一發(fā)不可收拾了,之后只要放假都會(huì)玩游戲,有時(shí)候家里不準(zhǔn)玩就偷偷出去玩,總之不打游戲已經(jīng)渾身難受了,但是馬上要初三了,打游戲的時(shí)候心里有些忐忑,不想再這樣繼續(xù)下去,可是又不知道該怎么做才好,我有網(wǎng)癮了怎么辦?如何戒掉呢?
經(jīng)常上網(wǎng)有癮了,主要是因?yàn)槠綍r(shí)放假休息的時(shí)候覺(jué)得空虛寂寞,沒(méi)什么事情做,所以慢慢的覺(jué)得上網(wǎng)能充實(shí)自己,就有些入迷了,當(dāng)學(xué)習(xí)開(kāi)始忙碌起來(lái),上網(wǎng)的時(shí)間變少,在課余時(shí)間可以多做些習(xí)題,努力提升學(xué)業(yè),上網(wǎng)的時(shí)間會(huì)慢慢變少。
有時(shí)候并不是不能再上網(wǎng)了,只是不要沉迷其中,上網(wǎng)的時(shí)候可以規(guī)定自己打游戲的時(shí)間,最好就不要再打游戲了,可以查查資料,利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)一些有用的知識(shí)也是可以的。
時(shí)間很多的時(shí)候可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,除了上網(wǎng),我們可以學(xué)習(xí)很多東西,像是繪畫(huà)、書(shū)法、彈吉他等等,男生還可以多打打籃球,有助于長(zhǎng)高,將自己的心思投入到其他的事情中去。
如果實(shí)在還是想上網(wǎng),那么杜絕上網(wǎng)的條件是最好的,在家的話父母會(huì)有所管制,而在外上網(wǎng)需要資金,而且正規(guī)網(wǎng)吧未成年也不許進(jìn)入,上不了網(wǎng)了會(huì)尋找其他的事情做,網(wǎng)癮會(huì)有所緩解。
戒掉網(wǎng)癮主要還是得看自己的意志力,如果內(nèi)心真的很堅(jiān)定要戒掉網(wǎng)癮,戒掉網(wǎng)癮也不是什么難事了,當(dāng)自己已經(jīng)有網(wǎng)癮這個(gè)意識(shí),結(jié)合上述的方法,相信一定會(huì)戒掉的!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起