喝湯是一種常見(jiàn)的，也是比較養(yǎng)生的飲食方式，喝湯能夠有效的為身體注入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，很多食物搭配在一起可以煮出美味的湯水來(lái)的，今天大眾健康網(wǎng)小編給大家推薦這道奶油桂魚湯，能夠消除雀斑黃褐斑哦！下面來(lái)看看奶油桂魚湯的家常做法。

1、奶油桂魚湯做法

材料：桂魚1條，筍片6錢，火腿肉2錢，酒、蔥、鹽、生姜適量。

制法：桂魚去細(xì)鱗、腸雜，加酒、鹽略漬;用油爆香生姜。投入筍片，翻炒，加水煮沸，加入桂魚、酒、鹽，用文火燜煮40分鐘，至湯呈奶白色后撒上火腿肉、蔥花，淋上油即成。

特點(diǎn);此湯湯色奶白，魚味鮮美，經(jīng)常食用不但可使肌膚白凈透紅，還可防止皮膚色素沉著，消除雀斑，淡化黃褐斑。

2、美容養(yǎng)顏的茶

活血美顏茶

材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圓肉8克，冰糖15克。做法：鍋中加水燒沸后，取300毫升放入洛神花、干玫瑰燜煮3分鐘。最后加入桂圓與冰糖，攪勻后倒入杯中飲用即可。功效：洛神花與玫瑰花都是養(yǎng)顏美容的最好茶材；桂圓補(bǔ)氣養(yǎng)身，可使肌膚恢復(fù)健康光彩。

桂花潤(rùn)膚茶

材料：烏龍茶、干燥掛花各3克。

做法：將干燥桂花和烏龍茶混合后一起故人茶壺中。沖入枷毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘至香氣四溢．倒人杯中飲用即可。

功效：此款茶飲可以活血補(bǔ)氣，改善氣色，消除暗沉。