我們都知道醋除了是生活中的調(diào)味劑之外，還可以用來當作清潔劑和用來洗臉，用醋洗臉不僅可以美白，還可以收縮毛孔、去黑頭，使皮膚變得光滑透亮，同時，喝醋還可以減肥瘦身。醋的實用性很大，米醋是醋中的一種，米醋可以直接擦臉嗎？米醋可以直接喝嗎？

1、不要直接擦臉

雖然用醋洗臉可以增加皮膚的光澤和水分，但是醋是不能直接擦臉的，米醋也是，因為醋是酸性的，直接擦臉可能會破壞臉部皮膚的角質(zhì)層，最好是和清水混合使用，按照適宜的比例才能對皮膚有利。

2、適當喝醋好處

米醋是可以直接喝的，但是要注意適量，如果一下子喝很多醋，胃部會有灼燒感，這樣對胃是有損害的。喝醋可以平衡血液的酸堿度，幫助消化和吸收，還能促進人體對鈣的吸收，醋中的各種有機酸能促進糖類的代謝，將人體內(nèi)的疲勞物質(zhì)都分解，可以消除疲勞。常喝醋能有效預防心血管疾病，保護肝臟功能，預防肥胖、預防衰老，還有防癌抗癌的功效。

3、需要注意事項

喝醋對身體的好處大家現(xiàn)在已經(jīng)知道了吧，但是還有很多地方需要注意的。喝醋可以減肥，但是千萬不要在空腹的時候喝醋，這樣會使胃酸分泌過多，對胃的傷害較大?；加形笣兒臀杆岱置谶^多的人不能大量食醋，否則更會加重胃部的負擔，使病情更加嚴重。