不知道為什么,最近睡覺總是出虛汗,每次醒來都是一身汗,而且床單枕巾都處于半濕狀態(tài),為什么會出現(xiàn)中情況呢?我今年15歲,是個(gè)男孩,是不是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)什么問題呢?或者是什么疾病引起的?
首先,需要考慮天氣原因,有的時(shí)候天氣太熱,被子蓋的太厚,就容易出現(xiàn)這種情況,尤其是夏季的時(shí)候,外界環(huán)境溫度比較高,再加上自身可能汗腺比較發(fā)達(dá),導(dǎo)致晚上睡覺就會出一身汗,有時(shí)候甚至?xí)岬乃恢?,或者被熱醒,這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度,要么用電風(fēng)扇,要么用空調(diào),或者開窗,盡量保持空氣流通,可以有效緩解這種癥狀。
如果排除天氣原因的話,那就可能是盜汗,所謂盜汗,就是晚上一睡覺就出汗嚴(yán)重,而且還有可能出現(xiàn)口干舌燥、疲乏不堪、尿量少、大便干燥等癥狀,盜汗有生理性原因,也有病理性原因,生理性盜汗就是由于睡前吃的比較多,或者活動量比較大的時(shí)候會出現(xiàn)盜汗,一般在入睡最開始的2個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生,而病理性盜汗則為上半夜,經(jīng)常出現(xiàn)盜汗,而且出汗非常嚴(yán)重,這種情況則屬于病理性盜汗。
如果是生理性盜汗,則只需要減少睡前運(yùn)動量,在睡前兩小時(shí)不要吃東西,也不要做大幅度的運(yùn)動,即可有效控制盜汗;如果是病理性原因?qū)е碌谋I汗,則需立即就醫(yī)診斷治療,尤其是整夜出汗,可能是結(jié)核病引起的,需要盡快治療,否則可能拖延至難以治愈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起