火麻仁茶是以中藥火麻汁為主要原料,經(jīng)炒制沖泡以后得到的中藥養(yǎng)生茶,它能讓人體吸收火麻仁中的豐富營養(yǎng),并能滋陰潤燥,潤腸通便?;鹇槿适鞘裁礀|西?郁李仁和火麻仁能一起吃嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、火麻仁是什么東西
2、郁李仁和火麻仁能一起吃嗎
3、火麻仁蜜茶
火麻仁為??浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子,別名又叫大麻仁、火麻、線麻子?;鹇樵谥袊蟛糠值貐^(qū)有栽培,喜溫暖濕潤氣候,對(duì)土壤要求不嚴(yán),以土層深厚、疏松肥沃、排水良好的砂紙土壤或粘質(zhì)土壤為宜。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收,除去雜質(zhì),曬干后為火麻仁?;鹇槿饰陡剩云?,歸脾、胃、大腸經(jīng),功效潤腸通便、潤燥殺蟲,臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。
一年生草本,高1~3米。莖粗壯直立,有縱溝,密生短柔毛,掌狀復(fù)葉互生或下部對(duì)生。夏季開花,排列成長而疏散的圓錐花序,頂生或腋生。瘦果扁卵圓形,灰褐色,有細(xì)網(wǎng)狀紋,為宿存的黃褐色苞片包裹。果實(shí)呈卵圓形,長4~5。5mm,直徑2。5~4mm。表面灰綠色或灰黃色,有微細(xì)的白色或棕色網(wǎng)紋,兩邊有棱,頂端略尖,基部有圓形果梗痕。果皮薄而脆,易破碎。種皮綠色,兩子葉,乳白色,富油性。氣微,味淡。
1、兩者是可以一起吃的,郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的,潤腸效果很好,郁李仁和火麻仁同用可以刺激腸道的粘液分泌,加快蠕動(dòng),潤滑腸道,從而緩解便秘的癥狀。
2、其實(shí)郁李仁和火麻仁都是中藥,在夏季炎熱時(shí)人很容易便秘,除了多喝開水外,這兩味中藥都具有通便的功效,兩者的藥用部位為其植物的成熟種子,中醫(yī)里頭即使兩味藥材功效一樣。
取火麻仁15克,松子仁10克,蜂蜜少許。將松子仁敲碎,火麻仁另放入紗布袋內(nèi),兩者一起放入茶杯內(nèi),加300毫升開水沖泡,稍微放溫之后,去掉藥包,加蜂蜜調(diào)味即可。
火麻仁潤五臟,利大腸風(fēng)熱,燥枯,有緩和潤腸功效,和松子仁,蜂蜜一同泡茶喝,能很好的幫助排便,去除體內(nèi)毒素。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。