刀豆的營養(yǎng)價值是比普通的豆角要高得,在刀豆的嫩夾中含有刀豆赤霉,具有一定的治療肝性昏迷和抗癌的作用,那糖尿病能吃刀豆嗎?吃刀豆中毒怎么辦?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、糖尿病能吃刀豆嗎
2、吃刀豆中毒怎么辦
3、刀豆木瓜肉片湯
糖尿病人是可以吃刀豆的。刀豆含有尿毒酶、血細(xì)胞凝集素、刀豆氨酸等;近年來,又在嫩莢中發(fā)現(xiàn)刀豆赤霉I和Ⅱ等,有治療肝性昏迷和抗癌的作用。而且還可以有鎮(zhèn)靜的作用,對于增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的抑制有著很重要的意義和作用,而且還可以使神志清晰充滿活力和精力。
糖尿病患者主要是低糖飲食,蕓豆不是高糖食品,從營養(yǎng)成分來說,還有益于健康,您是可以吃的。蕓豆是營養(yǎng)豐富的食品,不過其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用蕓豆必須煮熟煮透,煮熟了以后再食用的話可以消除不良的因子,減少對身體的破壞,有著很好的營養(yǎng)發(fā)揮的作用。而且它還含有維生素C和礦物質(zhì),可以保持水電解質(zhì)的平衡,減少不利的情況出現(xiàn)。
中毒較輕者,吐瀉之后不治療可自愈,可以喝些牛奶,或是多喝水,口服維生素C片來幫助排除體內(nèi)的有毒物質(zhì);癥狀比較嚴(yán)重的,要及時催吐,洗胃,導(dǎo)泄,并送醫(yī)院搶救。
食材:豬瘦肉,刀豆各50克,木瓜100克。料酒,水淀粉,蔥花,姜末,食鹽各適量。
做法:先將豬瘦肉洗凈,切成薄片,放入碗中加食鹽,水淀粉,抓揉均勻,木瓜洗凈,切成片,刀豆洗凈,鍋內(nèi)放入刀豆,加入適量清水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁,將汁液倒入砂鍋內(nèi),開大火煮沸,放入肉片,烹入料酒,再煮至沸騰,加木瓜,蔥花,姜末,最后加食鹽拌勻即可。
功效:此湯有疏肝理氣,解郁散結(jié)的功效,適宜于乳腺小葉增生,證屬肝郁氣滯者食用。
HIIT運(yùn)動強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。