橄欖油是對(duì)皮膚非常有益的天然護(hù)膚品,它含有豐富的必需脂肪酸和維生素E,有助于保持皮膚的彈性和光澤。橄欖油有哪些美容方法?橄欖油美容怎么使用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、橄欖油的美容方法
2、橄欖油的美容用法
3、橄欖油可以卸妝嗎
一、護(hù)發(fā)
一個(gè)雞蛋和適量的橄欖油混合成糊狀的蛋黃,洗凈頭發(fā)后將它涂抹在頭發(fā)上,等待20-30分鐘后洗凈,長(zhǎng)期使用會(huì)使頭發(fā)變得光滑有光澤。
二、除皺
用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠,拌勻后抹于細(xì)紋處,很快就會(huì)被皮膚吸收,堅(jiān)持一段時(shí)間后細(xì)紋會(huì)神奇地消失不見(jiàn),更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。
三、敷臉
潤(rùn)體用溫水把臉洗凈并擦干,然后用棉花蘸橄欖油,涂抹于臉上。10-15分鐘后,再用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭即可。洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻,涂于身體,再適當(dāng)加以按摩,可使皮膚更光滑。
四、上妝和卸妝
上妝時(shí),在基礎(chǔ)化妝品中滴1-2滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于面部,皮膚會(huì)變得亮澤而生動(dòng)。卸妝時(shí),在化妝棉上滴兩滴橄欖油,可以輕易把彩妝卸掉,甚至包括那些標(biāo)榜可以防水的化妝品。
1、可以用溫水潔面部的油,干毛巾輕輕拭去水分,用棉花蘸橄欖油,遍抹于臉上。橄欖油滲透,效果更好,所以你應(yīng)該用雙手輕輕按摩臉部,目的是增加橄欖油的滲透。經(jīng)過(guò)10~15分鐘后,用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭,能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性,消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
2、在洗完臉后,用“橄欖油 鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面,除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性?;?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。
3、敷臉先用溫水沖洗油的臉,用干毛巾輕輕拭去水分,用棉花蘸橄欖油,遍抹于臉上,經(jīng)過(guò)10到15分鐘后,用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭即可。將牛奶50毫升,加4-5滴橄欖油,用面粉適量調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈,長(zhǎng)期使用,可增加皮膚的活力和彈性。
4、將一個(gè)雞蛋打散,加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽,充分?jǐn)嚢杈鶆颍髮㈤蠙煊托煨旒尤腚u蛋汁里,使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。用一匙砂糖和橄欖油混合制成面膜,每周用三次,收縮毛孔,美白肌膚。
橄欖油可以卸妝。橄欖油具有溶解彩妝的作用,使用橄欖油卸妝完全可以代替卸妝油,而且橄欖油還是純天然的安全油,所以用橄欖油卸妝還不會(huì)對(duì)皮膚熬成傷害,妹紙們可以放心使用。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。