藏紅花，眾所周知其主要功效是活血化瘀，散瘀開(kāi)結(jié)，服用藏紅花與體重的增加或減少并無(wú)明顯相關(guān)，只要不是屬于喝藏紅花的禁忌人群，一般情況下，減肥時(shí)喝藏紅花是沒(méi)有什么問(wèn)題的。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、喝藏紅花會(huì)發(fā)胖嗎？

2、喝藏紅花有什么副作用？

3、藏紅花泡水可以加冰糖嗎？

4、藏紅花泡水的味道如何？

喝藏紅花會(huì)發(fā)胖嗎？

一般不會(huì)引起發(fā)胖。藏紅花中主要含有藏紅花酸、藏紅花素約1.5%，藏紅花酸二甲酪、藏紅花苦素、揮發(fā)油為0.4%~1.3%，此外還含有桉腦、蒎烯、多種維生素和硫胺素等化合物，熱量非常低，用來(lái)泡水喝一般不會(huì)引起發(fā)胖，主要是起到活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。

喝藏紅花有什么副作用？

一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)癥且采用正確的用法、用量來(lái)服用藏紅花，并沒(méi)有什么副作用。

但是如果不對(duì)癥使用，或者用法、用量不對(duì)，那么是會(huì)產(chǎn)生一些副作用的。比如說(shuō)藏紅花會(huì)導(dǎo)致活血、出血等情況加重。像是孕婦和月經(jīng)期的婦女以及有慢性失血情況的患者，使用藏紅花會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。而如果過(guò)量服用，比如說(shuō)超過(guò)10克，可能會(huì)引起藏紅花中毒，出現(xiàn)胃腸絞痛，嘔吐、尿血、神志不清、驚厥等癥狀。

藏紅花泡水可以加冰糖嗎？

藏紅花是一種天然的中藥材，其營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值較高，常用來(lái)泡水食用，而因?yàn)槠湮兜牢⒖?，很多人不能接受，這時(shí)是可以放入適量冰糖調(diào)味的，并不會(huì)有很大的影響，而且冰糖具有生津止渴、潤(rùn)肺等功效，一起食用對(duì)人體有一定的好處，另外，還可用蜂蜜調(diào)味。

藏紅花和冰糖一同泡水食用，能夠起到養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，對(duì)于血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)等情況有所改善，但是體虛人群在服用時(shí)，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下。

藏紅花泡水的味道如何？

藏紅花主要是鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭，味甘性平，具有一股淡淡的清香，用來(lái)泡水，色澤金黃，入口微甜或無(wú)味，味道也有點(diǎn)像中藥，有微甜的味道，沒(méi)有溫?zé)峄蚝涞母杏X(jué)。

藏紅花和其他植物一樣，是具有一定味道的，藏紅花的氣味一般比較清新，仔細(xì)聞還可以感受到一些甘甜的味道，而假的藏紅花聞起來(lái)味淡比較復(fù)雜，有時(shí)候還會(huì)具有一股塑料味，所以在購(gòu)買(mǎi)藏紅花的一定要認(rèn)真鑒別。

總結(jié)：藏紅花并沒(méi)有減肥的效果。肥胖是指體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過(guò)多沉積脂肪而形成的。多是由于飲食過(guò)量、運(yùn)動(dòng)量少引起。