蘋(píng)果，脆嫩多汁，含有大量的蘋(píng)果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等有機(jī)酸，以及鉀元素和維生素c。蘋(píng)果醋營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細(xì)菌生長(zhǎng)；鉀能滋潤(rùn)細(xì)胞及平衡鈉含量。那喝蘋(píng)果醋對(duì)心血管好嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、喝蘋(píng)果醋對(duì)心血管好嗎？

2、喝蘋(píng)果醋有哪些好處？

3、蘋(píng)果醋怎么喝有效？

喝蘋(píng)果醋對(duì)心血管好嗎？

蘋(píng)果醋中含有的蘋(píng)果酸能保持心肌的能量代謝、軟化血管，對(duì)可導(dǎo)致心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護(hù)作用，并且蘋(píng)果醋中的果膠可促進(jìn)脂肪、類固醇的排泄，從而降低血脂，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。老年朋友平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┨O(píng)果醋。

喝蘋(píng)果醋有哪些好處？

1、蘋(píng)果醋可以增強(qiáng)人體的抵抗力，能讓抗菌消炎。冬天的早晨加熱蘋(píng)果醋，還能讓起到抵御寒冷的作用，讓人們遠(yuǎn)離病毒，提高機(jī)體的免疫力，遠(yuǎn)離感冒，因此抵抗力差易感冒的人群可以多喝。

2、蘋(píng)果醋可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助人體消化，所以胃脹氣等消化系統(tǒng)需要改善的人群建議多喝。

3、蘋(píng)果醋有開(kāi)胃消食解酒保肝的作用，蘋(píng)果醋中的有機(jī)酸和氨基酸，可以促進(jìn)人體消化液的分泌，健胃消食，改善食欲。飲酒前后一杯蘋(píng)果醋，解酒養(yǎng)肝，因此在一定場(chǎng)合需要喝酒的人群也可以多喝。

4、蘋(píng)果醋在美容減肥上也具有重要作用，蘋(píng)果醋中的有機(jī)酸、甘油等可以平衡人體肌膚的ph值，加速肌膚血液循環(huán)，有很好的祛斑美白、滋潤(rùn)肌膚的效果，它含有的果膠等物質(zhì)，可以消耗分解人體內(nèi)的脂肪，這種食療減肥的效果，是比大量服用減肥藥要好很多的，而且喝蘋(píng)果醋減肥也不會(huì)有什么副作用。

蘋(píng)果醋怎么喝有效？

1、可以直接喝。

2、可以搭配橙汁一起喝，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

3、加入水果沙拉中，可以促進(jìn)水果中的維生素、微量元素等的吸收，口味獨(dú)特，甜而不膩。

4、加入蜜糖，加入溫水調(diào)均勻，在飯后食用可以起到促進(jìn)消化的作用，從而可以達(dá)到減肥的作用。

5、蘋(píng)果醋搭配雞蛋食用可以起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，這里所說(shuō)的是將一只生雞蛋放在一瓶蘋(píng)果醋內(nèi)浸泡兩天，然后蛋衣去制，再加入一茶匙加蜜糖攪拌均勻就可以食用了。

總結(jié)：蘋(píng)果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力。