眾所周知，柿子和柚子都是水分較多的水果，其成分較為簡單，多是水分、維生素、糖分、果酸和礦元素等，比較容易消化吸收，且不含大量的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉等難分解吸收的物質(zhì)，在中秋的時候一直是備受大家所喜歡的。那柚子與柿子可以一起吃嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、柚子與柿子可以一起吃嗎？

2、柚子和柿子吃多了會怎么辦？

3、柚子配什么水果最好？

4、一天適合吃多少柚子？

柚子與柿子可以一起吃嗎？

不過由于柚子和柿子都是食性偏寒涼的水果，同時過多的話容易造成腹痛、腹瀉等腸胃不適，加上柿子中還有大量的鞣酸，吃多了會有口腔咽喉不適感，因此建議這兩種水果最好是隔開食用。

柚子和柿子都屬于寒性水果，這兩種水果同時食用容易刺激腸胃，造成脾胃虛寒、腸胃不適，出現(xiàn)胃寒、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，所以這兩種水果不適合一起食用，但少量食用嘗一嘗味道還是可以的。

柚子和柿子吃多了會怎么辦？

1、喝熱水

柚子和柿子都是寒性水果，吃多了容易造成身體受寒，所以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱水可以暖暖腸胃，而且喝熱水還可以促進(jìn)柚子和柿子在體內(nèi)的消化。

2、合理休息

人體有一定的自我修復(fù)能力，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱水，然后再好好的休息一下，一般來說是可以自愈的。

3、就醫(yī)檢查

吃了大量的柚子、柿子，而且伴有頭暈、惡心、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，并且沒有好轉(zhuǎn)的跡象時，建議去醫(yī)院檢查看看。

柚子配什么水果最好？

柚子酸甜適度、營養(yǎng)豐富，果肉中維生素C含量很高，在飲食搭配上沒什么特別的禁忌，和多數(shù)健康的水果都是可以少量同食的。

只是柚子是食性較寒的水果，如果吃太多的話，容易對脾胃帶來過重的消化負(fù)擔(dān)，若是再搭配像柿子這一類寒涼水果進(jìn)食的話，很可能對腸胃健康造成影響，因此建議柚子進(jìn)食數(shù)量大的話，最好搭配溫性的水果食用比較妥當(dāng)。

一天適合吃多少柚子？

每個人的體質(zhì)不同，所以適用量也是不一樣的。

一般來說，正常的體質(zhì)的成年人一天吃200克左右柚子就可以滿足人體所需了，若是腸胃不好、脾胃虛寒或者是老人、小孩、孕婦等比較特殊的人群，應(yīng)在200克的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)臏p小食用量。

總結(jié)：一般食用柿子后經(jīng)腸胃消化大約1-2小時就差不多進(jìn)入了小腸充分吸收代謝，這時再吃柚子的話是較為合適的。