人的一生，最值得贊美和懷敬的時(shí)代，便是老年時(shí)代。皺紋不過(guò)是原來(lái)有過(guò)笑容的地方，帶上你的笑容跟隨夕陽(yáng)紅去旅游吧！適合老人旅游的地方？帶老人旅游要準(zhǔn)備什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、適合老人旅游的地方

2、帶老人旅游要準(zhǔn)備什么

3、如何權(quán)衡出去旅游與陪伴家里老人

適合老人旅游的地方

海南三亞：海南三亞是我國(guó)唯一的一個(gè)地處濃厚地帶海洋性氣候的城市。據(jù)統(tǒng)計(jì)，三亞每立方厘米空氣中含一千個(gè)負(fù)氧離子，是天然的氧吧，空氣質(zhì)量全國(guó)第一、世界第二，適宜老年人居住；

成都青城山：曾被評(píng)為“中國(guó)老年人最喜愛(ài)的旅游目的地”，青城山空氣鮮潤(rùn)，綠化成蔭，適合老年人前往游玩，而且還有老年精修養(yǎng)生節(jié)，能夠調(diào)養(yǎng)身心，體驗(yàn)養(yǎng)生文化；

湖南鳳凰古鎮(zhèn)：老人不適合消耗體力的活動(dòng)，休閑度假的方式是最適宜的，而鳳凰古鎮(zhèn)主要是玩水、游故居、園林居多，避免了攀登之勞?？梢匀タ垂排f錯(cuò)落的吊腳。

帶老人旅游要準(zhǔn)備什么

臨行前要體檢：老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點(diǎn)，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。出發(fā)后要及時(shí)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

攜帶常用藥物：除攜帶平時(shí)服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類(lèi)的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車(chē)船，還應(yīng)帶上防暈藥。

避免過(guò)度疲勞：乘火車(chē)人多擁擠，車(chē)廂敢污濁，坐汽車(chē)顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過(guò)度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。

住處舒適安靜：為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個(gè)房間，便于照顧。不要圖省錢(qián)住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

如何權(quán)衡出去旅游與陪伴家里老人

首先，無(wú)論是出于什么樣的情況，在家里陪伴老人應(yīng)該是要放在第一位的。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們待在家里的時(shí)間也在逐漸減少，而老人也在不停的老去，他們上了年歲，身體各方面都在削弱，家里人陪伴他們的時(shí)間也就不多了。

其次，如果是家族一起舉行的旅游活動(dòng)，在老人身體等方面允許的情況下，可以帶上老人一同出游，一路上可以讓老人放松心情，也實(shí)現(xiàn)了旅游這個(gè)目的。