我是一個(gè)12歲的女生，感覺(jué)最近皮膚比較黑，想要美白一點(diǎn)，而看著大人們都在用面膜補(bǔ)水美白，我也很想用，廣告里說(shuō)的面膜美白很好，可是擔(dān)心面膜不適合自己這個(gè)年紀(jì)，有沒(méi)有哪種面膜12歲的女生就可以用的？12歲女生可以敷面膜嗎？

1、最好不用面膜

12歲正處于發(fā)育的年紀(jì)，皮膚比較嬌嫩，而面膜中都添加了很多化學(xué)物質(zhì)，所以最好不用面膜，雖然有些面膜說(shuō)是美白效果很好，其實(shí)都只是廣告效果，想要美白靠面膜是很難的，如果想要呵護(hù)自己的皮膚，可以洗臉的時(shí)候加一點(diǎn)醋在水里，能夠增加皮膚的光澤感，還可以用蜂蜜和蛋清混合之后涂抹臉，能夠使皮膚更加光滑，總之，用更天然的物品護(hù)膚最好。

2、飲食改善皮膚

從外面改善皮膚只是一個(gè)方面，飲食上從內(nèi)改善肌膚狀況作用會(huì)更好，青春期的時(shí)候容易長(zhǎng)痘痘，要少吃油膩、辛辣的食物，這些食物會(huì)加重油脂的分泌，造成毛孔堵塞，容易長(zhǎng)痘痘，可以多喝牛奶，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不挑食，多吃水果蔬菜，對(duì)美白很好好處，而且對(duì)身體整個(gè)的發(fā)育都很好。

3、運(yùn)動(dòng)美容養(yǎng)顏

適量的運(yùn)動(dòng)是有助于身體發(fā)育的，而且還有美白的作用，運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，流汗還具有排毒養(yǎng)顏的作用，女生運(yùn)動(dòng)還能塑造更好的身形，運(yùn)動(dòng)是一種非常健康的美容方式，能夠改善許多肌膚問(wèn)題哦！