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18歲女生身高體重多少正常?18歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:10 身高體重18歲女生

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代,真的難以想象唐朝以豐腴肥胖為美的人們到底是什么審美觀,其實(shí)我覺得身高體重只要比例協(xié)調(diào),胖點(diǎn)瘦點(diǎn)都是挺好看,不一定要很瘦才美,太瘦反而感覺不健康,那么18歲女生身高體重多少就屬于正常,屬于標(biāo)準(zhǔn)的呢?

18歲女生身高體重多少正常?18歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)(1)

1、身高體重標(biāo)準(zhǔn)

其實(shí)因?yàn)閭€(gè)體差異,再加上遺傳的因素以及后天發(fā)育等各種原因,會(huì)導(dǎo)致每個(gè)人的身高體重都不相同,因此沒有什么真正意義上身高體重標(biāo)準(zhǔn),而只有健康的身高體重標(biāo)準(zhǔn)和審美上的身高體重標(biāo)準(zhǔn),站在這個(gè)基礎(chǔ)上,18歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高體重應(yīng)該是身高160.6厘米,體重51.41公斤。

18歲女生身高體重多少正常?18歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)(2)

2、判斷身高體重

其實(shí),不可能每個(gè)人的身高體重都能達(dá)到真正意義上的完全標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)只要身高體重的BMI指數(shù)在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就表示你的健康狀況良好,那么BMI指數(shù)該如何計(jì)算呢?BMI=體重(kg)/身高(m)的平方,而BMI的值在18.5-23.9之間則表示其身高體重標(biāo)準(zhǔn)健康。譬如拿剛剛說的18歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重來計(jì)算一下,51.41 / 1.606?≈19.9,也就是說BMI=19.9,很明顯,在健康范圍內(nèi)。因此只要計(jì)算自己的身高體重的BMI指數(shù)就知道自己身高體重是否屬于健康范圍內(nèi)。

18歲女生身高體重多少正常?18歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)(3)

3、健康溫馨提示

其實(shí)不必太在意自己是否是標(biāo)準(zhǔn)身材,因?yàn)樯砀叱赡暌院笫呛茈y再長高的,我們要做的就是控制自己的體重,讓我們的身高體重BMI指數(shù)在健康范圍內(nèi)就足夠了,不要盲目的吃各種增高藥,更不要為了減肥要吃各種減肥藥,那樣只會(huì)讓自己營養(yǎng)不良,運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)永遠(yuǎn)的減肥和增高以及保持健康身體的最佳方式。

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