“乳不平何以平天下？”這句話在現(xiàn)在是沒(méi)有任何意義的，現(xiàn)代社會(huì)不僅要拼顏值，還要比身材，胸部是直接影響女性身材曲線的部位，錯(cuò)過(guò)了豐胸的最佳時(shí)機(jī)，以后就會(huì)后悔莫及。最佳的豐胸時(shí)間就是在青春期階段，這個(gè)時(shí)候的胸部正好是處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，但是很多女生在青春期的時(shí)候沒(méi)有這個(gè)觀念，加上不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致胸部的發(fā)育不明顯，那么青春期怎樣快速豐胸呢？

1、營(yíng)養(yǎng)充足

青春期是女生胸部發(fā)育的最佳階段，不要為了保持好身材而節(jié)食減肥，好身材不是瘦而是比例均勻。青春期胸部小或者發(fā)育遲緩，最重要的是營(yíng)養(yǎng)的攝取，獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)就要合理飲食，不要過(guò)分節(jié)食，更不要吃垃圾食品。

2、按摩胸部

經(jīng)常按摩處在生長(zhǎng)發(fā)育的胸部，是可以刺激胸部快速變大的。按摩的最佳時(shí)間是在晚上臨睡前和早上起床前，按摩10分鐘左右適當(dāng)。按摩可以刺激乳腺脂肪和結(jié)締組織，能使胸部變得豐滿而有彈性。

3、內(nèi)衣合身

女生在青春期時(shí)，胸部開(kāi)始逐漸發(fā)育，這時(shí)候是需要穿戴內(nèi)衣的，并且要選擇合適自己的內(nèi)衣。很多青春期少女的內(nèi)衣穿戴都不合適，所以才會(huì)導(dǎo)致貧乳等。內(nèi)衣穿戴不當(dāng)不利于胸部的發(fā)育，因此，青春期少女應(yīng)該放下心中的羞怯，向母親詢問(wèn)相關(guān)知識(shí)。除了內(nèi)衣要選擇合適的以外，還要注意晚上睡覺(jué)的時(shí)候要脫掉內(nèi)衣，讓胸部能擺脫束縛，胸部放松才能健康發(fā)育。

4、良好心態(tài)

青春期還是一個(gè)不會(huì)控制情緒的時(shí)期，若是聽(tīng)到別人說(shuō)自己“飛機(jī)場(chǎng)”、“太平公主”，肯定會(huì)心情極差，甚至還會(huì)抑郁，和自己過(guò)不去是沒(méi)必要的，應(yīng)該用樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，青春期胸部小不代表一輩子胸部小，后期還是可以通過(guò)一些方法來(lái)豐胸的，不好的心態(tài)反而會(huì)影響豐胸的效果。