首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 芝麻糊可以當(dāng)早餐嗎？芝麻糊當(dāng)早餐好嗎？[多圖]

芝麻糊可以當(dāng)早餐嗎？芝麻糊當(dāng)早餐好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-09 00:45  芝麻早餐芝麻糊 大中小

早餐對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是非常重要的一餐，許多人都覺(jué)得吃好早餐能讓自己一天都元?dú)鉂M滿。而芝麻糊營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，是十分受人們歡迎的食物，那么芝麻糊可以當(dāng)早餐嗎？芝麻糊當(dāng)早餐好嗎？

芝麻糊可以當(dāng)早餐嗎？芝麻糊當(dāng)早餐好嗎？(1)

1、可以當(dāng)早餐

芝麻糊是可以當(dāng)早餐的。一般芝麻糊的主要原材料是黑芝麻，而黑芝麻中含有非常豐富的鷹眼并且還有很不錯(cuò)的食用功效，作為早餐食用還是比較合適的。有的人可能會(huì)擔(dān)心早上空腹吃芝麻糊好不好的，其實(shí)大家是不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題的，空腹可以吃芝麻糊，所以大家放心食用吧。

芝麻糊可以當(dāng)早餐嗎？芝麻糊當(dāng)早餐好嗎？(2)

2、芝麻糊營(yíng)養(yǎng)

芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)功效基本上和黑芝麻是差不多的，因?yàn)槲覀兂缘闹ヂ楹旧隙际怯煤谥ヂ樽龅?，而黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎，益血潤(rùn)腸，通便等功效，并且還能烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，養(yǎng)顏美膚，因此食用芝麻糊對(duì)身體也會(huì)有這些作用好處。但是需要注意的是，黑芝麻具有潤(rùn)腸通便的功效，因此胃腸功能不好的人最好是適量食用芝麻糊。

芝麻糊可以當(dāng)早餐嗎？芝麻糊當(dāng)早餐好嗎？(3)