雖然提倡勞逸結(jié)合,可以有效提高學(xué)習(xí)效率,但是高中生是學(xué)習(xí)比較緊張的時候,玩游戲只會越來越上癮,除非你自問可以學(xué)習(xí)和游戲兩相兼顧,我想能做到的人應(yīng)該不多,就連成年人都很難自控,更別說沒有經(jīng)受過誘惑的孩子,那么不能自控的結(jié)果就是玩物喪志,最后必然會影響學(xué)習(xí),至少浪費(fèi)時間是肯定的,并且玩網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ谏硇慕】挡]有好處,反而對于眼睛,身體和思維帶來負(fù)面影響,所以說高中生是不該把時間耗費(fèi)在游戲上的,哪怕進(jìn)行一些體育鍛煉,打打球、野炊、旅游等等,都可以有效的釋放壓力,并且對身體和心理都有積極的影響,還能開闊心胸,學(xué)習(xí)一些野外生存技能,學(xué)到書本上沒有的知識。但是如果已經(jīng)玩游戲上癮怎么辦呢?我想在你想要慢慢戒掉游戲的時候,你已經(jīng)成長了,所以你離成功已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
首先喜歡游戲是每個孩子的天性,并且在孩子的朋友圈中已經(jīng)形成默契的,不玩游戲,你就out了,就好像信息網(wǎng)路時代你不會上網(wǎng)一樣,不會玩游戲的孩子仿佛被隔離,被淘汰,所以要讓父母理解并認(rèn)同自己,但是這個認(rèn)同并不是說讓父母放任你不管,只是說如果得到父母的理解之后,就不會受到強(qiáng)制或者暴力的打壓,得到適得其反的效果,而是互相理解,平等溝通,想出解決方法。
在平等理解的基礎(chǔ)上,一起做出自己和父母都愿意接受的方案,比如制定玩游戲的時間限制,然后學(xué)習(xí)和家庭活動以及社交的時間不可以玩游戲,游戲不能影響學(xué)習(xí),如果違背需要受到相應(yīng)的懲罰,譬如減少游戲時間或者其他,當(dāng)然這個規(guī)則要與父母心平氣和的談好,到了執(zhí)行的時候雙方都要按規(guī)定遵守,無論是孩子還是父母都要統(tǒng)一遵守,不能獨(dú)裁或者雙重標(biāo)準(zhǔn)。
游戲其實不僅僅只有上網(wǎng)游戲,網(wǎng)游,還有其他益智的動手游戲,譬如戶外野營,野外生存游戲等,不僅可以鍛煉自己的生存能力和動手能力,還能提高自己的大腦活躍度,讓自己脫離網(wǎng)絡(luò)游戲的虛幻,在現(xiàn)實中找到自己的興趣和愛好,另外有空的時候還可以出去打打球,游游泳,健康又減壓。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起