腎虛在中醫(yī)理論看來是腎臟精氣陰陽不足，類型和引起的因素較多，通常成年男性較為多見，主要癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)疲乏，精神萎靡和興致低下，對(duì)患者影響較大。那么，對(duì)于處在16歲的青少年出現(xiàn)腎虛情況是為什么，可以吃補(bǔ)腎藥嗎？

1、問題解析

目前市面上的補(bǔ)腎藥品質(zhì)量參差不齊，效果也不盡人意，而國粹中醫(yī)補(bǔ)腎相對(duì)健康點(diǎn)，但也不建議依賴藥物補(bǔ)腎，尤其是青少年更不適合吃補(bǔ)腎藥，容易導(dǎo)致的問題就是形成對(duì)補(bǔ)腎藥物的依賴性，并且有可能影響之后的欲望問題，所以謹(jǐn)慎使用補(bǔ)腎藥補(bǔ)腎。

2、意見建議

青少年出現(xiàn)腎虛情況大多數(shù)與頻繁手淫有關(guān)，所以應(yīng)該減少手淫頻次或者盡量戒除手淫，而在補(bǔ)腎方法上最好采取食療和運(yùn)動(dòng)療法，不可操之過急而立即攝入大補(bǔ)之物，對(duì)身體健康不利，應(yīng)當(dāng)逐漸進(jìn)行調(diào)理，需要注意營養(yǎng)均衡和勞逸結(jié)合。

3、溫馨提示

對(duì)市面上的補(bǔ)腎或壯陽藥品一定要慎重選擇，尤其是青少年更不要隨意服用，造成藥物依賴將很難真正痊愈，所以盡量通過更合理健康的方式進(jìn)行補(bǔ)腎吧。此外，飲食均衡和節(jié)制，口味清淡，補(bǔ)充充足水分和避免濫用藥物都是預(yù)防腎虛的重要條件。