很多人都有過這樣的經(jīng)歷吧，和一大群朋友在一起時突然就覺得自己還是很孤單，又或是有了新上映的電影想要約上朋友一起可是翻遍手機(jī)發(fā)現(xiàn)不知道應(yīng)該約誰，經(jīng)常會突然覺得自己沒有朋友，有人陪也會覺得自己很孤單。總感覺自己沒有朋友怎么辦？感覺自己很孤單怎么辦？

1.放下網(wǎng)絡(luò)世界

隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)社交媒體也越來越普遍越來越風(fēng)靡。很多人沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，他們中有的人是在社交媒體上的不斷更新著自己的生活心情只為了得到一個可能永遠(yuǎn)都不會給他點(diǎn)贊的粉絲，有的人則是利用網(wǎng)絡(luò)完成日常生活中的大部分對外交流。沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界讓他們離現(xiàn)實(shí)生活越來越遠(yuǎn)，與朋友的之間的距離也會越來越大。不想孤單的話就放下網(wǎng)絡(luò)世界吧，實(shí)實(shí)在在的和朋友多聯(lián)系吧。

2.換位理解朋友

很多時候人們覺得沒有朋友覺得孤單，有時候是覺得自己的事情朋友無法感同身受無論朋友說什么做什么好像都很敷衍，有時候是時間空間的距離讓雙方總是沒有時間好好交談，時間久了就好像覺得兩個人之間無話可說，有朋友就像沒有朋友。這種情況就需要站在對方的立場理解對方的難處，站在他的立場想想要是你會怎么做有他做的好嗎。

3.學(xué)會享受孤獨(dú)

每個人在這個世界上都是獨(dú)一無二的，世界上不會有完全相同的兩個人。你的心情與感受往往只有你自己最懂是怎樣的一種體驗(yàn)，所以對方達(dá)不到你情感上的需求很正常。不要因此覺得朋友無法理解自己感覺沒有朋友很孤獨(dú)，更不要把這種情緒放大。要學(xué)會享受一個人孤獨(dú)的時刻，這也是一個自我成長的方法。把滿滿的負(fù)能量轉(zhuǎn)換成正能量，何樂而不為，但要記住一個人的孤獨(dú)時刻也不要享受太多變得自我封閉。

4.擁抱新的世界

如果是真的沒有真正意義上的朋友，也確實(shí)是實(shí)實(shí)在在的感受到了孤獨(dú)，那就對這種生活放手吧。你需要的不是怎樣去維持本來就殘缺的舊感情，而是需要去開啟新生活，見識新的環(huán)境。在那里你可以再去認(rèn)識新的人，打開心扉去結(jié)交真正意義上朋友，尋找真正理解你的人，從而打開困住你的枷鎖擺脫內(nèi)心的孤獨(dú)感。