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我15歲可以喝減肥茶嗎?15歲喝減肥茶好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:41 15歲減肥減肥茶

15歲,正處在青春發(fā)育時期,我們加強補充營養(yǎng)的同時,也許也很難控制自己的食欲,從而容易導致自己的身體發(fā)胖,所以我們想要減肥。而減肥茶是一種可以用來減肥的茶劑,所以我們想通過喝減肥茶來達到減肥的目的,但又擔心減肥茶會影響自己的生長發(fā)育。的確,減肥茶中含有的咖啡因會不利于青少年的生長發(fā)育,所以青少年最好不喝減肥茶。下面,讓我們一起來了解一下。

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1、減肥茶的成分

減肥茶中含有芳香族化合物、維他命B1、維他命C、咖啡因等成分,其中咖啡因會不利于青少年身體對鈣元素的吸收利用,還會對心臟造成一定的傷害,對青少年的生長發(fā)育造成不利影響。所以青少年最好還是不要喝減肥茶。

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2、減肥茶的副作用

喝減肥茶會使脂溶性維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足,還容易導致身體產(chǎn)生營養(yǎng)不良、電解質(zhì)代謝紊亂、低血壓、脫水、腹瀉等現(xiàn)象,可見減肥茶的副作用還是比較多的。

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3、減肥的方法

15歲正處于發(fā)育的階段,所以你要選擇科學的減肥方法,而有氧運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,既不會對身體造成不利的影響,還能加強身體的體質(zhì)。另外,你還需要控制飲食,每天盡量少吃多餐,避免吃過多油膩的食物,多吃蔬菜水果,少喝水。

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