生活中人們有時(shí)會(huì)突然間感覺(jué)到無(wú)聊，這到底是什么原因呢？是什么引起的能，又改怎么處理呢？下面將為大家意義講述。

1、無(wú)聊產(chǎn)生的原因

（1）在生活和工作中看不到希望，也找不到樂(lè)趣，只能天天消磨時(shí)間，度日如年，這樣很容易墮落，從而就感到無(wú)聊。

（2）生活中欲望太多，而且具有較高的期望，并且大多不能實(shí)現(xiàn)，這樣就很容易找不到前進(jìn)的方向和動(dòng)力，最終無(wú)所事事，就產(chǎn)生了無(wú)聊。

（3）由于生活或工作中的壓力太大，或者受到過(guò)打擊，導(dǎo)致的一蹶不振，從而對(duì)生活失去信心，就會(huì)感覺(jué)到特別無(wú)聊。

（4）由于生活或工作中的環(huán)境太過(guò)于單調(diào)，這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心世界的封閉，從而找不到樂(lè)趣，沒(méi)有快樂(lè)和動(dòng)力，人特別容易頹廢，從而導(dǎo)致了無(wú)聊。

（5）在學(xué)習(xí)中沒(méi)有相應(yīng)的樂(lè)趣和興趣，感覺(jué)到枯燥乏味，所以感到無(wú)聊。

（6）感覺(jué)是以或比較壓抑的時(shí)候，會(huì)突然找不到目標(biāo)，也不知道接下來(lái)怎么做，就會(huì)感覺(jué)到無(wú)聊。

人生中不如意十有八九，沒(méi)有坎坷的人生是不完整的，人生中會(huì)經(jīng)歷悲歡離合，那都是成長(zhǎng)的過(guò)程，只有及時(shí)巴證位置，調(diào)整好心態(tài)，才能夠擺脫無(wú)聊，找回生活的精彩。

2、趕走無(wú)聊的方法

（1）做自己喜歡做的事情或擅長(zhǎng)做的事情，能夠快速的幫助找回喜悅和失去的信心，這樣就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力和方向了。

（2）心累或者煩惱的時(shí)候，可以去旅行，可以與爬山、看海、欣賞風(fēng)景，讓自己的心靈放松，融入自然，能夠讓心靈得到升華。

（3）可以做喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄心中的負(fù)面情緒，跑步就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可以鍛煉身體有能夠提高人的意志和耐力，人在疲憊的情況下很容易忘卻煩惱，還你一個(gè)輕松自在。

（4）可以找知心朋友小聚，喝幾杯小酒，想朋友傾述心中的苦悶與孤獨(dú)，讓溫馨的友情驅(qū)散心中的無(wú)聊。

（5）可以多與家人聊天，或者打電話(huà)，這樣做既能夠加強(qiáng)溝通，有可以增進(jìn)感情，愛(ài)的力量能夠幫你趕走一切煩惱。

（6）可以尋找知心戀人，愛(ài)情能夠升華你的情感，點(diǎn)綴你的生活，照亮你的靈魂。

（7）也可以到陌生人聊天網(wǎng)站上傾吐心中的苦悶，也可以在這里找到新的朋友。

（8）可以通過(guò)寫(xiě)日記記錄下生活的點(diǎn)滴，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)也是如此精彩。

（9）可以與知心朋友一起逛街購(gòu)物，會(huì)有你意想不到的美食或便宜的貨物等著你，說(shuō)不一也會(huì)遇到驚喜喲。

（10）尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，能夠根據(jù)自己的興趣多看相關(guān)的書(shū)籍，能夠開(kāi)拓視野，增長(zhǎng)見(jiàn)聞，豐富知識(shí)，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)，人生中也需要規(guī)劃好自己人生道路，讓自己的生活擁有明確的目標(biāo)。

（11）可以練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、鋼琴或其他的感興趣的內(nèi)容，可以陶冶情操，增加氣質(zhì)。

（12）可以到綠色網(wǎng)站上看看新聞、打打游戲，不是沉迷，而是打發(fā)暫時(shí)難過(guò)的時(shí)間。

（13）可以適當(dāng)?shù)脑诩依飵椭黾覄?wù)，能夠與家人關(guān)系更近，從而得到生活中的樂(lè)趣。

無(wú)聊并非會(huì)一直存在，尋找喜歡的適合的方式，很快就能夠擺脫，生活如此精彩，為何不來(lái)發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣呢。