微笑給人一種親近的感覺(jué)，大部分的人都會(huì)喜歡把笑容掛在臉上的人，在很多事情面前給人一個(gè)微笑能起到很大的作用，所以時(shí)刻保持微笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周?chē)娜俗兊酶H切了，朋友也變多了，那微笑有哪些好處？微笑能讓人更年輕嗎？

1、微笑的好處

（1）緩解尷尬

當(dāng)你面臨這樣的情境時(shí)，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得很尷尬：

吃飯后去吧臺(tái)買(mǎi)單，卻發(fā)現(xiàn)褲子拉鏈沒(méi)有拉好。于是，眾目睽睽之下，你進(jìn)退兩難。而旁邊的服務(wù)員卻也一臉茫然，不知道應(yīng)不應(yīng)該去提醒你。

某日，單位領(lǐng)導(dǎo)一時(shí)興起夸下?？?，稱(chēng)贊你的歌聲堪比周杰倫，于是就讓你上臺(tái)獻(xiàn)歌一曲。但是意外的是，你在唱歌時(shí)發(fā)揮失常，跑掉足足十萬(wàn)八千里。

總之，還有很多場(chǎng)合下，都會(huì)讓人感覺(jué)很尷尬。此時(shí)，若是能夠微笑面對(duì)，告訴自己沒(méi)什么大不了，然后講個(gè)小笑話(huà)一笑置之。那么，你就可以讓身邊的人，也能從緊張變得輕松，逐漸從尷尬的氣氛中走出。如此，也會(huì)讓你變得成熟而又自信！

（2）克服困難

遇到困難時(shí)，比如：在工作中，作為人力資源部負(fù)責(zé)人，卻不知道應(yīng)該辭退和自己關(guān)系密切、工作積極性不高的員工，還是應(yīng)該辭退經(jīng)驗(yàn)不足的員工；給自己制定了每個(gè)月積攢一萬(wàn)元的目標(biāo)，卻在努力加班、拼命做兼職之后發(fā)現(xiàn)，根本攢不下那么多的人民幣。

此時(shí)，微笑一下，繼續(xù)奮斗！就可以給自己增加自信心，讓自己擁有克服困難的勇氣，避免心情因?yàn)槭《钟?，喪失了奮斗的快樂(lè)。

（3）延緩衰老

微笑，不僅可以給予我們精神上的幫助，讓我們從難過(guò)變得開(kāi)心，而且還可以使身體分泌快樂(lè)激素，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌水平，提高身體抵抗能力，讓人看起來(lái)容光煥發(fā)、神采奕奕。

最重要的是，在微笑的同時(shí)，人體的面部肌肉會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)消耗掉多余的熱量，而且胸肌腹肌也會(huì)與其共振，使肝臟兩大器官接受被動(dòng)按摩，以便于強(qiáng)化肝臟功能、促進(jìn)膽汁分泌、呵護(hù)人體健康。實(shí)現(xiàn)被動(dòng)的保健鍛煉，起到延緩衰老的終極作用。

2、加強(qiáng)人際關(guān)系

（1）表現(xiàn)心境良好。面露平和歡愉的微笑，說(shuō)明心情愉快，充實(shí)滿(mǎn)足，樂(lè)觀(guān)向上，善待人生，這樣的人才會(huì)產(chǎn)生吸引別人的魅力。

（2）表現(xiàn)充滿(mǎn)自信。面帶微笑，表明對(duì)自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態(tài)度與人交往，使人產(chǎn)生信任感，容易被別人真正地接受。

（3）表現(xiàn)真誠(chéng)友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實(shí)意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放松，不知不覺(jué)地縮短了心理距離。

（4）表現(xiàn)樂(lè)業(yè)敬業(yè)。工作崗位上保持微笑，說(shuō)明熱愛(ài)本職工作，樂(lè)于克盡職守。如在服務(wù)崗位，微笑更是可以創(chuàng)造一種和諧融洽的氣氛，讓服務(wù)對(duì)象倍感愉快和溫暖。