很多人都喜歡吃茄子,而且茄子的做法也很多,茄子比較吸油,炒茄子的時(shí)候可以看到茄子需要的油很多,做出來(lái)的茄子雖然光澤好,看起來(lái)很好吃,可以畢竟還是油比較多,蒸茄子可以解決油多的問(wèn)題,而且蒸茄子口感細(xì)膩,也很美味,怎么蒸茄子好吃呢?快來(lái)學(xué)學(xué)吧!
茄子干蒸,肯定味道比較清淡,所以可以加一些其他的醬,例如肉醬就是很好的選擇,這樣很好下飯,味道更好。食材有:茄子、肉末、小辣椒、油、鹽、醬油、糖、料酒、蔥、姜、蒜。
(1)將茄子洗凈切成條狀,上鍋蒸10分鐘左右;
(2)準(zhǔn)備好肉末,將蔥姜蒜和辣椒都切碎;
(3)鍋中倒油,將蔥姜蒜爆香,加入辣椒和肉末,一起翻炒,并加入醬油、糖、料酒等調(diào)味料;
(4)將肉炒熟,最后加鹽調(diào)味,關(guān)火;
(5)將蒸熟的茄子盛出來(lái),放在盤(pán)子上;
(6)將炒好的肉末澆在茄子上就完成啦!
蒸茄子除了可以加些肉醬,還可以自己調(diào)一些辣椒醬味道也不錯(cuò)。蒸完的茄子也可以淋上一層蒜泥,就變成蒜泥茄子了,既有蒜泥的香味也保留了茄子的原味,也是非常不錯(cuò)的選擇哦!而且可以等茄子涼了,再倒入蒜泥,不僅可以及時(shí)吃,還可以放在冰箱保存再拿出來(lái)吃,夏天的時(shí)候吃涼涼的茄子,非常舒爽哦!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起