一.判斷形勢
1. 判斷水中的人是否有危險。很多時候岸上的人以為溺水者沒事以致于浪費了寶貴的救助時間。溺水者往往有以下特點:溺水者無法呼吸;雙手奮力亂拍水;身體垂直在水中;
2. 趕緊呼救。不管你有會不會游泳,有沒有受過溺水救人訓練,請他人一起來幫忙絕對是個好主意。另外,注意救助時間緊急。溺水者在1分鐘內一定會沒入水中。如果跑遠去叫人,回來的時候溺水者已經(jīng)沉入水底,對于落水位置不夠確定。
3.決定使用哪種方法。保持鎮(zhèn)定然后思考最好的營救方法。方法取決于溺水者的位置。
如果足夠靠近岸邊,可以抓到手臂,衣服,那就拉他出來。
能否找到一根帶勾的棍子?
如果離岸邊比較遠,沒有救生圈和繩子,而且會游泳也懂下水救人知識,那才下水去救人。
二.直接拉人營救
1.臉朝下趴在地上,打開雙腿保持一個穩(wěn)定的姿勢。(√)
蹲下去救人。(×)
注意不要過于靠近水,很可能連你也掉進水中。
?2. 大聲、清楚地告訴落水者抓住你的手腕。(√)
手拉手救人。(×)由于手上有水,這種方式很容易脫落。
三.利用鉤子、繩子或者衣服拉
1. 用東西拉人上岸一定要注意離岸邊有足夠的安全距離。
2. 如果只有繩子,記得到繩子一端打兩個結;如果是較細的繩子,系一個東西也行,如一件T恤,既便于扔也便于落水者抓到。
3. 如果沒有繩子棍子,衣服也是一個不錯的選擇。如果到另一頭打個結,更便于落水者抓牢。
四.扔救生圈和繩子
1. 扔救生圈和繩子時要先踩住繩子的一端。
2. 不要直接扔向人,要扔到他身邊。最好是扔過落水者的位置,往岸邊拉繩子到落水者旁。
五.下水營救
1. 安全第一。沒有相關救人知識的游泳者不要隨便下水救人,除非現(xiàn)場有人指導了方法。16歲以下請勿下水救人。
2. 脫下衣服。穿衣服下水,阻力非常大,會耗費不少力氣。另外,也更容易讓落水者死死抓住。
3. 如果在流水中救人,根據(jù)落水時間,去下游一段距離救人。
4. 帶上救生圈,如果沒有,那帶一件T恤,或者毛巾,以便于讓落水者抓住。如果溺水者還有力氣在拼命掙扎,離他50厘米左右時,甩衣服過去讓他抓住。這時請注意,危險!
5. 千萬不能正面救人,一定要從背后救人。
若被溺水者抓住,擺脫的方法:
a. 如果被落水者抓到手,可以用虎口使勁推開他的手
b. 用力彎曲他的一個手指頭,巨大的疼痛感會讓他馬上松手。
c. 如果他抓到你的腳,你可以使勁踢或者往下沉,他就會松開。
d. 如果忘記上面所說的所有步驟,結果被他雙手抱住,那用手肘撞擊溺水者的頭部,把他打暈后再救。
救人上岸的方法:從溺水者后面用左手挎住他的胸,把他的頭露出水面,仰泳返回岸邊。仰泳既省力也便于溺水者露出口和鼻子。
六.上岸急救
上岸后如果落水者昏迷,那先把他平躺在地上,把他的頭偏向一邊,然后看擠壓鼻子看是否有異物塞住,然后掰開口看是否有東西。接著馬上控水,方法:救助者一腿跪地一腿屈膝,將溺水者腹部置于屈膝的大腿上,使其頭部下垂,然后拍其背部使口咽部和氣管內的水排出。
落水者救上岸后才是救助成功的一半,附帶的救助措施不能停止。除了心理安慰之外,控制體溫是重中之重。
最易快速喪失熱量的部位:頭、脖子、胸部兩側、腹股溝。要避免熱量喪失,保護好上述部位。然后進行如下處理:
1.患重低溫癥的病人應當作急救處理。如果病人正在變得僵硬,或者喪失意識,或者表現(xiàn)出諸如意識不清、發(fā)音含糊或嚴重喪失協(xié)調性等特征,要立即送病人去有加溫醫(yī)療設備之處,或者通過無線電尋求求援。
2.一般情況下,因為低溫癥的復雜性,要讓醫(yī)用的加溫裝備來處置低溫癥患者。但是,在旅程中,一般無法迅速得到醫(yī)療設施。要溫暖地包住病人,送往安全之處。盡可能地在運送病人的過程中保持輕柔,也許可以用皮劃艇或獨木舟。猛烈碰撞病人可能導致心臟停止。
3.脫去濕的衣物。放置到干燥的睡袋中,以使病人產(chǎn)生熱量。一旦顫抖停止,病人就喪失了自己產(chǎn)生熱量的能力,所以簡單地把病人放入一個冷睡袋里并沒有幫助。病人需要一個溫和的熱量來源,比如另一個人的身體。把熱敷袋放到病人的脖子、腋窩、兩側、胸部和腹股溝。蓋住頭部。通過嘴對嘴的人工呼吸暖和病人的肺。
4.不要加熱、磨擦或刺激嚴重低溫癥病人的四肢。這可能導致體表冰冷的、停滯的血液流到身體核心部位,造成心臟搏動停止。熱的飲料也是危險的,因為它們會使溫暖的血液帶離身體重要器官。使身體核心溫度升上一度,幾乎需要近3加侖熱飲料。
5.當用加溫裝置使嚴重低溫癥病人復溫時,需要警惕幾種情況。一種是體溫后降,因為身體被加溫后,肢體的冷血會回到身體核心部位,造成核心部位體溫降低1-2攝氏度。另一種是酸毒癥,因為低溫下肢體細胞新陳代謝放慢而產(chǎn)生的酸性廢物,會回到心臟,可能會導致復溫休克。體溫后降和酸毒癥都可能引起心臟驟停。
6.在難以區(qū)別嚴重低溫癥和心搏停止的情況下,旁觀者可以嘗試進行心肺復蘇術。但是,對于嚴重的低溫癥病人來說,胸部按壓或者任何其它的粗暴處理,都應轉化為緩慢的、低速的心臟按摩,類似于對待心臟病發(fā)作的一種方式。在開始進行心臟復蘇術后,觀察病人的身體的動靜或者呼吸,感受頸部的脈搏(在脖子氣管的邊上)滿一分鐘。
人落水以后,是因為肺泡中被水脹滿,甚至漲破了而導致呼吸衰竭死亡的,如果發(fā)現(xiàn)得早,及時的對落水者進行搶救,能節(jié)省時間,盡可能的挽回一條生命,我們每個人的生命只有一次,一旦終止就意味著死亡,親人會有無盡的傷痛,所以珍愛生命,不要自殺。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起