老年癡呆是大腦功能退化的一種表現(xiàn)，會(huì)對(duì)健康造成很多不利影響，而且還會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很多不便，因此做好預(yù)防工作很重要，那么哪類老人容易得老年癡呆？緩解老年癡呆癥的方法是什么？下面就來(lái)詳細(xì)了解哪些老人容易患老年癡呆癥吧。

1、容易患老年癡呆的老人

常見(jiàn)的老年期癡呆包括阿爾茨海默病、血管性癡呆等。老年癡呆的危險(xiǎn)因素是多方面的。

首先，年齡越大老年癡呆的發(fā)病率越高，老年女性比男性癡呆比例更高，有癡呆家族史的人得癡呆的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的3倍。

其次，高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等不僅是血管性癡呆的危險(xiǎn)因素，也是阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素。

另外，有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、家境貧困、吸煙、酗酒的人更容易患老年癡呆。有的危險(xiǎn)因素比如年齡、性別、遺傳等因素是我們無(wú)法改變的。但是不良生活習(xí)慣和血管性危險(xiǎn)因素是可以糾正或控制的。我們要盡量消除不良嗜好，培養(yǎng)健康有益的生活方式，控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性軀體疾病，才能將發(fā)生老年癡呆的可能性降到最低。

2、如何緩解老年癡呆

1、適量飲酒有助防癡呆癥

酒喝多了會(huì)使人腦子遲鈍，但美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果卻顯示，適量飲酒能夠降低65歲以上老年人癡呆癥發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人每周飲酒量如果在相當(dāng)于1至6小杯烈性酒之間，其患癡呆癥的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54%。

不過(guò)，研究也顯示如果老人們過(guò)于貪杯，平均每周喝到14杯以上，那么癡呆癥發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)將比不喝酒者高出22%左右。

2、賞魚(yú)可減輕老人癡呆癥

專家表示，讓早老性癡呆病人觀賞色彩艷麗的養(yǎng)魚(yú)游動(dòng)，可使他們變得較為平靜和靈敏。研究表明，當(dāng)病人非常接近魚(yú)缸時(shí)，與早老性癡呆有關(guān)的癥狀，例如神志恍惚、踱步及攻擊身體的情況均有減少。

3、聽(tīng)音樂(lè)改善早老年癡呆癥

聽(tīng)音樂(lè)能夠影響大腦中化學(xué)物質(zhì)的釋放，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)情緒、減少攻擊性和抑郁以及提高睡眠質(zhì)量。許多早老性癡呆癥患者都會(huì)出現(xiàn)如攻擊性和易激動(dòng)等行為障礙。

通過(guò)音樂(lè)使情緒穩(wěn)定并得到放松，對(duì)于身體非常有益。為了達(dá)到平靜和充分的放松，患者可以在吃飯時(shí)、睡覺(jué)前和想放松的時(shí)候選擇一段自己最喜歡的輕松的音樂(lè)欣賞。和許多藥物療法相比，音樂(lè)療法是一種更安全有效的替代選擇，類似于深思療法和瑜伽，它有助于使患者甚至在緊張或患病時(shí)都能維持激素和情感平衡。