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香草美食有哪些?香草美食怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:05 香草做法吃法迷迭香

香菜的氣味大多都非常獨(dú)特,所以常常會(huì)被用于調(diào)味或者是制成香料等等。因此在許多美味的菜肴中,我們都是經(jīng)常可以看到香草的身影的,而許多人也都非常喜歡吃一些含有香草的美食。那么香草美食有哪些?香草美食怎么做?怎么做香草美食?

香草美食有哪些?香草美食怎么做?(1)

1、香草的美味菜譜

香草是西方的經(jīng)典調(diào)味品,在制作美食的時(shí)候會(huì)經(jīng)常用到它?,F(xiàn)在有很多朋友也喜歡香草,但不知道香草該如何使用。接下來(lái)為你介紹幾種加入香草的美食,你可以按照這些家常菜譜去嘗試。

巴西里蛋皮鯛魚(yú)卷

材料:鯛魚(yú)片100克、洋蔥半顆、韭菜6支、冷凍酥皮3片、起司2片、蛋4顆、山藥細(xì)條30克,巴西里碎、迷迭香葉各5克。

準(zhǔn)備:蛋打勻煎成蛋皮,洋蔥切絲炒軟。鯛魚(yú)蒸約5分鐘至半熟后搗碎??鞠湟?60℃預(yù)熱。起司、山藥以蛋皮卷起,以韭菜綁成蛋皮卷。

方法:冷凍酥皮鋪底,放鯛魚(yú)、洋蔥、巴西里、迷迭香卷起,以160℃烤15分鐘后,搭配蛋皮卷盛盤(pán)即可。

百里香蛋沙拉

材料:百里香5克、羅蔓生菜100克,苜蓿芽、紫高麗菜各20克,千島沙拉醬120克、水煮蛋2顆、吐司1片,馬鈴薯、牛番茄各1顆,大蒜少許。

醬汁:橄欖油15ml、大蒜2粒、蘋(píng)果醋60ml。

準(zhǔn)備:大蒜與百里香切末,牛番茄切片。吐司烤香切塊。

方法:蛋、馬鈴薯、百里香、沙拉醬捏碎拌勻,搭配生菜、苜蓿芽、紫高麗菜、番茄、吐司,淋醬汁即可。

百里香飯團(tuán)

材料:百里香5克、白飯2碗、培根3片、大蒜2粒、高粱酒8ml、豬絞肉120克、鹽少許、白芝麻15克

準(zhǔn)備:大蒜、百里香切碎。培根煎香切碎。

方法:大蒜、高粱酒、豬絞肉、鹽、百里香拌勻后炒熟,與培根包入米飯,捏成飯團(tuán)后,表面沾白芝麻。

雞丁燉菜

材料:雞胸肉160克、紅蘿卜半條,馬鈴薯、柳丁、蘋(píng)果各1顆,醬油25ml、米酒8ml、水適量。

腌料:肉桂粉3克、百里香5克、月桂葉4片。

準(zhǔn)備:柳丁取皮,果肉榨汁。紅蘿卜、馬鈴薯、蘋(píng)果切塊。雞胸肉切丁。

方法:雞胸肉丁加腌料腌一夜后炒香,放柳丁皮、柳丁汁及剩余材料,加水蓋過(guò)食才,煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘。

腌漬隔夜吃來(lái)更入味

香草可讓菜肴增添迷人風(fēng)味,但若怕麻煩,也可到超市購(gòu)買經(jīng)干燥處理的香草代替。專家提醒:做雞丁燉菜時(shí),雞肉加百里香、月桂葉和肉桂粉腌漬,最好能放隔夜,會(huì)更加入味。

2、迷迭香食用方法

1,花茶的沖調(diào):迷迭香(適量)、熱開(kāi)水(約400cc)、蜂蜜或砂糖 (因需要使用)把迷迭香放入壺中,加入熱開(kāi)水,沖泡3-5分鐘,加入 蜂蜜或砂糖便可飲用。

2,迷迭香廣泛運(yùn)用于烹調(diào),新鮮嫩枝葉具強(qiáng)烈芳香,可消除肉類腥味,少數(shù)幾枝嫩莖葉(不必使用過(guò)多以免破壞食物原味)即可香烤排骨(豬排、羊排及牛小排)。迷迭香烤雞,風(fēng)味尤佳。

3,做為沙拉用的生菜,在川燙時(shí)若能加點(diǎn)迷迭香葉片,則特殊香氣很易入菜。若需長(zhǎng)時(shí)間加熱的料理,可用干燥迷迭香或在烹調(diào)好后添加少許迷迭香粉。迷迭香之鮮花亦可涼拌沙拉、點(diǎn)綴料理、賦香添味。

4,迷迭香花草茶則有益心臟、消除疼痛及幫助入眠(高,2000)。通常采5-10公分嫩枝洗凈放在茶壸中,沖泡2-3分鐘,即可飲用,時(shí)間越久香味越濃,將嫩枝加入檸檬蘇打水中,風(fēng)味特佳。

5,每天飲用一小杯迷迭香所浸泡的酒,可減少心臟病發(fā)作。也可做香草醋。又迷迭香葉片、薄荷葉及大茴香葉置于煮過(guò)的水中浸泡20分鐘,過(guò)濾后可做為漱口水,保養(yǎng)口腔。

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