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蜂蜜堅(jiān)果蓮霧的做法是怎樣的？蜂蜜堅(jiān)果蓮霧怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:01 蜂蜜堅(jiān)果蓮霧水果 大中小

蓮霧是一種熱帶水果，可能很多人都不知道蓮霧是什么，有不少人應(yīng)該吃過(guò)蓮霧，很多吃過(guò)蓮霧的人覺(jué)得蓮霧并不好吃，但是蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，蓮霧有很多新鮮的吃法，比如說(shuō)蜂蜜堅(jiān)果蓮霧，那蜂蜜堅(jiān)果蓮霧的做法是怎樣的？蜂蜜堅(jiān)果蓮霧怎么做？

蜂蜜堅(jiān)果蓮霧的做法是怎樣的？蜂蜜堅(jiān)果蓮霧怎么做？(1)

1、食材

主要食材：蓮霧1只。

其他食材：核桃2顆，杏仁(炒)8粒，松子(炒)10粒，蜂蜜1勺。

2、做法步驟

1.蓮霧清洗干凈切半，挖空，果肉切丁，堅(jiān)果掰碎。

2.將堅(jiān)果碎末和果肉丁混合裝入挖空的蓮霧中。

3.將堅(jiān)果碎末和果肉丁混合裝入挖空的蓮霧中。

3、功效

補(bǔ)充能量、強(qiáng)身健體。

4、怎樣挑選蓮霧

1、色澤：夏季蓮霧的顏色較為淡，呈紫紅色、冬季較為深接近紫色。。

2、大?。后w積較雞蛋大，如果太小可以口感會(huì)比較差。

3、甜度：一般甜度只能靠味覺(jué)來(lái)分辨了，越甜的說(shuō)明質(zhì)感越好。

4、肉質(zhì)：用手捏一捏其肉質(zhì)是否厚實(shí)，有條件可以切開(kāi)看肉質(zhì)，果肉越厚表示品質(zhì)越優(yōu)。

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