說到海南,可能很多人都會(huì)想到椰子,椰子是熱帶地區(qū)最常見的水果之一,很多人都喜歡喝椰子汁,椰子汁不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值還很高,有的人會(huì)在喝椰子汁的時(shí)候加入一些其他的食材,那番茄椰子汁的做法是怎樣的?番茄椰子汁怎么做?
主要食材:椰子汁一盒。
其他食材:番茄2個(gè),水適量。
1.將準(zhǔn)備好的番茄洗凈,切成合適大小的塊。
2.和椰子汁一起混合,倒入到攪拌機(jī)中,均勻的攪拌成汁即可。
美白皮膚、抗氧化。
(1)椰子馬鈴薯牛肉湯
材料:椰子1個(gè),馬鈴薯2個(gè),洋蔥1個(gè),紅蘿卜1個(gè),牛肉1斤,姜、鹽適量。
做法:將椰子肉切塊。馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。洗干凈牛肉,放入滾水內(nèi)飛水,再?zèng)_干凈,然后切厚件。燒滾適量水,放入椰子、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿卜、牛肉和姜,水滾后改慢火煲約兩小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
(2)椰子燉雞
材料:雞1只1200克(或者雞胸脯肉),椰子250克,黃酒一茶匙半,鹽一茶匙,胡椒粉少許,姜兩片,蔥兩條。
做法:把雞肉切塊,椰肉切片或者塊狀。起油鍋燒熟,放下雞,加黃酒、姜、蔥一起爆炒一下(這樣使湯水色白而香,又能除去腥味)。將雞放入一個(gè)瓷容器內(nèi)(或瓦煲)加椰肉和適量冷水,用文火約燉三小時(shí)左右,用鹽、胡椒粉調(diào)味即成。
(3)美容銀耳椰子盅
材料:椰子一個(gè),銀耳20克(水泡后),冰糖適量。
做法:把銀耳用水泡發(fā)后洗干凈并去掉蒂備用。把椰子剝掉皮,并刮洗干凈,在靠近蒂部的五分之一處鋸開,作為盅蓋,取出椰汁留作它用。把冰糖放進(jìn)椰盅里邊兒,再加適量清水,用椰盅蓋蓋好后放入蒸籠中約蒸一個(gè)小時(shí)。最后再放入銀耳燉至熟爛就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起