我們都知道生姜具有驅(qū)寒的作用，平時(shí)大家在烹飪的時(shí)候都會(huì)放一些生姜，雖然很多人都不會(huì)直接吃生姜，但是放了生姜的湯味道會(huì)不一樣，其實(shí)經(jīng)常會(huì)有人煮姜湯，有人說姜湯可以緩解風(fēng)寒感冒，那風(fēng)寒感冒姜湯做法是怎樣？風(fēng)寒感冒姜湯怎么熬？

1、紅糖姜湯

材料：生姜10片、紅糖適量、清水。

做法：將生姜放入鍋中煮沸，加入清水煮沸，大約5分鐘后，放入紅糖，攪拌融化后，即可服用。

功效：生姜驅(qū)寒，紅糖養(yǎng)血活血，所以生姜紅糖水適合風(fēng)寒感冒或是雨后胃寒。

2、大棗姜湯

材料：姜適量、大棗適量。

做法：將生姜和大棗放入鍋中，加水適量，煎煮10分鐘即可飲用。

功效：生姜辛溫，能止嘔散寒，大棗甘溫能補(bǔ)中益氣，兩者合用可以促進(jìn)血液流通，祛除寒邪，適用于風(fēng)寒感冒。

3、可樂姜湯

材料：生姜5-10片，可樂一小瓶。

做法：將生姜放入鍋中，倒入可樂，一起煮沸，直至姜味濃烈，即可服用。

功效：姜能祛風(fēng)散寒，增強(qiáng)發(fā)汗，用上可樂，味道更好，可用于風(fēng)寒感冒的防治。

4、姜湯的功效

姜味辛，性溫，無毒，入肺心脾胃四經(jīng)，能散寒解表，降逆止嘔，化痰止咳，治療風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞、痰飲喘咳等等有很好的療效，平時(shí)可單用，也可以和紫蘇葉等合用。

5、治療的其他方法

(1)泡熱水腳

腳底有許多人體臟器的反射區(qū)，用熱水泡腳，能上氣驅(qū)寒，活絡(luò)經(jīng)脈，緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。

泡腳適宜的水溫（37-42攝氏度），適宜的時(shí)間30分鐘左右。

(2)按摩穴位

不管是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，有一個(gè)穴位都能用到，那就是大椎穴，這個(gè)穴位能統(tǒng)帥和督促全身陽(yáng)經(jīng)。

只要用溫?zé)岬奈矬w刺激該穴位，比如，用熱毛巾擦試，或是兩掌搓熱，然后按注該穴位，就能祛除風(fēng)寒。

6、小貼士

1、一般夜晚不吃姜，晚上正是陽(yáng)氣收斂的時(shí)候，而姜宣發(fā)陽(yáng)氣，會(huì)使人興奮，既影響睡眠，也不利于風(fēng)寒感冒的治療。

2、風(fēng)寒感冒的治療飲食很關(guān)鍵，注意不要吃辛辣油膩生冷食物。

3、注意再次受涼，平時(shí)保暖的同時(shí)，也可適量運(yùn)動(dòng)。

7、姜湯喝多了的壞處

1、引起上火

姜湯屬熱辛溫，多喝會(huì)造成熱氣集聚，可能容易引起上火癥狀，表現(xiàn)為口干，咽痛咳嗽或多痰等，也可能引發(fā)便秘等身體不適。

2、影響消化系統(tǒng)

多吃生姜會(huì)出現(xiàn)燒胃現(xiàn)象，多喝姜湯也會(huì)出現(xiàn)這種情況，表現(xiàn)為胃部發(fā)熱，還能刺激胃酸分泌過多和胃脹氣，引起胃部不適。

3、影響泌尿系統(tǒng)

姜湯主要成分是水，喝太多姜湯會(huì)出現(xiàn)腹脹、多尿和膀胱憋脹的情況，這樣會(huì)加大腎臟的排泄負(fù)荷，不利于身體健康。

4、可能引發(fā)低血糖

生姜具有抑制血糖上升的作用，喝太多姜湯后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況，這是人體血糖濃度過低引起的低血糖癥狀，這時(shí)需要進(jìn)食糖類改善血糖水平，嚴(yán)重者應(yīng)立刻送醫(yī)。

5、影響激素水平

適量喝姜湯能緩解孕婦嘔吐，多吃生姜就有可能影響胎兒的性激素水平，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同理生姜熬制的姜湯孕婦也不能喝太多并且姜湯不能過濃。因此孕婦不能過多吃姜喝姜湯。