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豬血腐竹粥怎么做?豬血腐竹粥的做法是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:51 豬血腐竹喝粥

生活中不少人喜歡喝粥,粥有很多不同的做法,味道和營養(yǎng)各有不同,豬血和腐竹是生活中比較常見的兩種食材,是可以以前搭配的,而且營養(yǎng)味道會十分的豐富,這道美食的做法也很簡單,那么豬血腐竹粥怎么做?豬血腐竹粥的做法是什么?

豬血腐竹粥怎么做?豬血腐竹粥的做法是什么?(1)

1、豬血腐竹粥的做法

紅棗和腐竹事先浸泡洗凈備用,貝丁清洗干凈備用

米和糯米按2:1比例混合,淘洗干凈后,放入砂鍋中,加清水,放入少許鹽和麻油,浸泡一個(gè)小時(shí),然后開火煮粥

豬血和腐竹切小塊,燒開一壺滾開的水,將腐竹汆燙一下,等鍋中米粥燒開后,將控干水的腐竹和紅棗一起放入砂鍋中,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮

將豬血也用開水汆燙,然后放入清水中浸泡,等到鍋中的粥熬到粘稠軟糯時(shí),將豬血放入,最后將貝丁(干貝)放入小火5分鐘后即可關(guān)火,加入少許胡椒粉和蔥花即可[Nextpage]

2、烹飪小技巧

1、大米和糯米按2:1比例混合,熬出的米粥非常軟糯,米要事先用水浸泡,米吸收水分后,熬出的粥口感好,還省火省時(shí)。

2、泡米的時(shí)候加入少許鹽和麻油,可以讓粥的口感更香滑有滋味。

3、用開水汆燙腐竹,是為了去除腐竹的豆腥味,同理,豬血先燙后泡也可以出去豬血本身的那股味道。

4、熬粥的順序:大火燒開轉(zhuǎn)小火,加入紅棗和腐竹,等粥熬好后加入豬血,然后放入貝丁,因?yàn)樨i血和貝丁都不是可以長時(shí)間加熱的東西,所以要最后放,如果是瑤柱的話就要事先泡發(fā)和腐竹一起放,因?yàn)槟鞘歉傻摹?

5、加入少許胡椒可以去腥,因?yàn)樨惗∈呛ur類的,喝的時(shí)候也可以加入少許味極鮮醬油,這本是一款咸味粥。

3、豬血的美味食譜

(1)山藥燉豬血

取豬血100克,切塊后放入沸水中焯透,山藥100克去皮,切片,兩種食材一起放入砂鍋內(nèi)加水燉熟,加入食鹽,味精調(diào)味即可。這道菜有健脾補(bǔ)血的功效,適宜于治療小兒營養(yǎng)不良,疳積,厭食等癥。

(2)豆腐豬血湯

取豬血和豆腐各250克,洗凈后切成方塊,紅棗30克洗凈去核,在鍋中放六碗水,放紅棗開大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,再轉(zhuǎn)大火煮沸,放入豬血和豆腐,煮滾后加鹽,蔥花,黑胡椒粉,香油調(diào)味;這道菜具有潤腸和胃,促進(jìn)消化,補(bǔ)充鈣鐵的功效。

(3)薏米豬血粥

取豬血300克洗凈,切丁,粳米100克洗凈,浸泡30分鐘,薏米50克洗凈,浸泡片刻,在砂鍋中加適量清水煮沸,加粳米,姜絲,開大火煮沸,再改小火煮20分鐘,加薏米煮至米熟爛后,放入豬血煮熟,最后放食鹽,味精和蔥花調(diào)味。這道粥具有清腸排毒的功效,適宜貧血患者,老年人,女性朋友以及從事粉塵,紡織,環(huán)衛(wèi)工人,采掘等工作的人群食用。

(4)青椒炒豬血

取豬血100克,切片后用沸水汆透,青椒100克洗凈切片,將油鍋燒熱,放入花椒粉,蔥絲,姜片,蒜片爆香,在放入豬血,老抽,食鹽,加水適量稍燜片刻,放青椒,雞精,芝麻油,翻炒片刻即可。這道菜有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)血止血,排出毒素的功效,對營養(yǎng)不良,體虛和病后調(diào)養(yǎng)有好處,而且豬肉中所含的氨基酸與人體比例接近,有益于人體吸收利用,而且豬血中嘌呤含量低,所以這道菜也有益于痛風(fēng)患者食用。

(5)菠菜豬血湯

取菠菜100克洗凈,留菜梗去須根,切段,焯水,豬血100克洗凈切塊,將菠菜梗放入沸水鍋中稍煮,再放入豬血,小火煲沸后,放入菠菜葉繼續(xù)煲沸,加食鹽調(diào)味即可食用。這道湯有養(yǎng)血補(bǔ)血,通利腸胃的功效,適合便秘,便血患者食用。

(6)豆芽菜豬血湯

取熟豬血300克,用清水洗凈,切成塊,黃豆芽175克洗凈,去根,切成段,生姜適量去皮切片,在炒鍋內(nèi)放油燒熱,爆香姜片,放入黃豆芽炒香,加適量清水,開大火燒滾30分鐘。放入熟豬血燒滾,加適量食鹽調(diào)味即可。這道湯有清腸排毒,滋陰補(bǔ)血的功效,男女老少皆宜食用。

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