秋冬季節(jié)，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，湯的做法有很多，適合男性喝的湯也有不少，喝湯可以讓身體更暖和，而且具有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，提高身體抵抗力，那么秋冬季男性喝什么湯好？秋冬適合男性喝的湯有哪些？

1、秋冬季男性喝什么好

一到秋天，天氣開始轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差大，人的新陳代謝，身體抵抗力也都會跟著變差了。此時(shí)更容易出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)，腎虛等問題，特別是對于男性朋友來說更要學(xué)會利用一些具有保健功能的湯品來促進(jìn)身體健康。

1、豬肚山藥湯

山藥性平，入肺，具有去秋燥之功效，而豬肚性溫，具有補(bǔ)虛補(bǔ)脾胃之功效。秋冬季吃山藥湯具有去燥潤肺等功效，特別適合脾胃虛弱的人群經(jīng)常食用。

2、海參枸杞參湯

枸杞性平具有滋陰補(bǔ)腎，益氣明目，強(qiáng)健筋骨等多種功能，而海參也具有滋陰補(bǔ)腎，提高男人性功能，通腸潤燥等強(qiáng)大的功能。西洋參可清虛火，生津止渴。用枸杞子，海參，西洋參一起燉可有效的去除秋燥，具有滋陰補(bǔ)腎等功效，特別適合男性朋友養(yǎng)生經(jīng)常食用。

3、木瓜海帶烏雞湯

可補(bǔ)氣益血，緩解關(guān)節(jié)酸疼，全身無力之功效。

4、蓮藕百合枇杷湯

中醫(yī)認(rèn)為百合具有滋陰潤肺之功效，可緩解秋燥，同時(shí)對于喜歡吸煙的朋友也可起到清肺之功效，而蓮藕性甘素有養(yǎng)肺滋陰，健脾益氣之功效。枇杷也是潤肺下氣，生津止渴的好選擇，因此秋冬季常喝蓮藕百合枇杷湯可起到清熱止渴，同時(shí)又通肺氣之功效。

5、海參煲鴨湯

海參具有提高人體新陳代謝，特別是可補(bǔ)腎預(yù)防氣血兩虛等作用，男人秋冬季適當(dāng)?shù)某孕┖㈧银喨鉁深A(yù)防失眠多夢，肝腎不足引起的腰酸背痛等問題。

6、參茸雞肉湯

秋冬季男人們很容易會有腎陽不足，腎陰虧虛等問題。用高麗參，鹿茸，雞肉一起燉成湯喝可有效的提高身體的抵抗力，預(yù)防腎陽不足，腎虧等問題。

7、羊肉海參湯

羊肉具有溫補(bǔ)之功效，是秋冬季最適合吃的一種肉類食物之一，用羊肉同海參一起燉煮適用于腎陽不足，腎虧，性功能障礙等男性經(jīng)常保健食用。

8、山藥枸杞豬骨湯

山藥具有滋陰補(bǔ)腎入肺養(yǎng)生之功效，枸杞可促筋骨健康，促進(jìn)新陳代謝，緩解腰酸背痛之癥狀，而加入豬骨可更入味更好吃。特別適合男生平常經(jīng)常保健食用。

9、海蛤墨魚湯

中醫(yī)認(rèn)為海蛤具有理氣散結(jié)之功效，而墨魚溫中補(bǔ)腎，特別是可防治男性腎虛，起到一個(gè)很不錯(cuò)的保健功效。秋冬季吃海蛤墨魚湯補(bǔ)氣可促進(jìn)男人的性功能。

秋冬季男人喝什么好，其實(shí)對于男性朋友們而言，日常除了要多喝以上這些具有溫中補(bǔ)氣，強(qiáng)身健體的湯品之外，日常還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，入秋之后更要注意避免熬夜，以免影響了肝臟的排毒功能，早晚溫差大還要注意及時(shí)的添減衣物，避免感冒。

2、男人腰痛怎么辦

1、平躺：腰部受傷最好的療養(yǎng)之道就是休息了，你應(yīng)該平躺在硬床或床墊上，把枕頭放在膝蓋下，這樣可以微微抬高膝蓋，減少腰背部的壓力，然后將冰袋放在疼痛位置約20分鐘。如果躺在冰袋上不舒服，那么就拿開它，就這樣平躺著休息也會減輕病情。

2、熱敷：你也可以用熱敷來緩解疼痛，用裝有熱水的瓶子或浸過熱水的毛巾敷在痛處，熱氣可以加快血液循環(huán)，從而向受傷的地方運(yùn)送氧氣，加快愈合。因?yàn)闊岱髸蛎浹埽詡?2小時(shí)才可以用。

3、適度休息：對腰痛者來說，臥床休息是很重要的，但也要有節(jié)制。事實(shí)上，在床上躺了3個(gè)小時(shí)，你就應(yīng)該下地活動(dòng)20~60分鐘，如果躺在床上的時(shí)間太長，會失去骨頭中的鈣質(zhì)，你的肌肉也會變得無力。散步可以改善病情，原因是它不像坐立，步行可以減少給腰背帶來的壓力。

4、找個(gè)墊背：不管是特別設(shè)計(jì)的泡沫墊背，還是簡單的小枕頭放在你的后背，這樣腰部支撐都會在你坐下時(shí)幫你恢復(fù)脊柱的自然彎曲。

5、按摩：通過按摩，你的脊背可以相應(yīng)地減輕疼痛，因此不妨試試！