老人經(jīng)常在家，可是年輕的子女一般都在外打拼，不在身邊，老年人的生活需要一些樂(lè)趣，老人也可以出門(mén)旅游，欣賞山水，體會(huì)游玩的樂(lè)趣，不過(guò)老人畢竟年老，出門(mén)有許多需要注意的事情，那么老年人旅游應(yīng)該注意什么？老年人出去旅游注意事項(xiàng)有哪些？

1、老人出游的注意事項(xiàng)

1.防止意外

行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出游時(shí)，老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道，不要獨(dú)自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。

2.注意過(guò)敏

有過(guò)敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過(guò)敏藥，以防花粉過(guò)敏。

3.注意飲食衛(wèi)生

出游時(shí)，要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過(guò)多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。

4.防暈動(dòng)癥

暈車、暈船、暈機(jī)是最常見(jiàn)的暈動(dòng)癥，空腹、過(guò)飽、疲勞及睡眠不足都是常見(jiàn)的誘因，要注意避免。輕微的暈動(dòng)癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應(yīng)較明顯的可在旅行前半小時(shí)口服暈海寧、眩暈?；虻匚餮蟆Ｈ绻l(fā)生暈動(dòng)癥，而又無(wú)藥物治療時(shí)，可針刺或按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。

5.帶上常備用藥

老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。

6.注意感冒

春天氣候變化無(wú)常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。外出時(shí)要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風(fēng)而立，避免受涼致病。在出游時(shí)如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅(qū)風(fēng)散寒。睡前用熱水洗腳，睡時(shí)腳部適度墊高，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，盡快消除疲勞。

7.莫忘攜帶手杖

手杖是老年人的“第三條腿”，因此，高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。

8.不要過(guò)度疲勞

美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過(guò)度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。

9.注意防寒保暖

春天氣候多變，反復(fù)無(wú)常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應(yīng)備足備齊衣物、用品等，以防不測(cè)。

10.防止舊病復(fù)發(fā)

異地春游時(shí)，易發(fā)生過(guò)敏性疾病和“水土不服”癥等，應(yīng)重視預(yù)防。平時(shí)需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，病情加重或惡化。

2、老人適合的旅游地點(diǎn)

1、海南三亞

海南以熱帶風(fēng)光著稱，游程不會(huì)很累，行程一般為參觀當(dāng)?shù)氐闹参飯@、東南亞風(fēng)情園、鹿回頭風(fēng)情園、海南茶藝園等等，美麗的熱帶風(fēng)光將使老人完全融進(jìn)大海、沙灘、陽(yáng)光的懷抱。而且這里也是最佳的養(yǎng)老目的地。一些北方常見(jiàn)的疾病比如：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓、哮喘、便秘、等在海南會(huì)明顯減輕。海南市著名的風(fēng)景勝地，尤其是三亞的空氣條件特別好。海南島主要靠旅游業(yè)發(fā)展，所以基本沒(méi)有重工業(yè)等，海南島整體的空氣質(zhì)量就特別的高，特別適合老年人生活。因此，海南三亞可以作為帶爸媽出門(mén)旅游的首選之處。

2、福建廈門(mén)

福建靠海，氣候溫暖，這條線路路途相距不太遠(yuǎn)，也不累。廈門(mén)是中國(guó)東南沿海一座美麗的海濱城市，它瀕臨臺(tái)灣海峽，面對(duì)金門(mén)諸島，這里天風(fēng)海濤，青山綠水，奇卉異木，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，天地玄妙造化，構(gòu)成了獨(dú)特的自然地貌，“城在海上，海在城中”素有“海上花園”美譽(yù)……福建武夷山集道、佛、儒教于一身，是一座歷史悠久的文化名山。秦漢以來(lái)，為歷代朝延所推崇，唐朝時(shí)被朝廷冊(cè)封為天下名山大川。古代中國(guó)的李商隱、范仲淹、朱熹、陸游、辛棄疾、徐霞客等名家都在武夷山留下各自的墨寶。武夷山遺留下摩崖石刻500多方及眾多的文物古跡，“道南理窟”、“朱子理學(xué)”、“架壑船棺”等人文景觀。另外，武夷山產(chǎn)茶，對(duì)于那些愛(ài)喝茶的老人，可以看海景，品品茶，非常的愜意。

3、湖南鳳凰古城

老年人的腿腳不如年輕人利索，不應(yīng)該大量的消耗體力活動(dòng)，應(yīng)走休閑度假的方式是最適宜的，而鳳凰古城主要是玩水、游故居、園林居多，避免了攀登之勞。一來(lái)可以去看看沈從文《邊城》中的古舊錯(cuò)落的吊腳樓，老城墻腳下的旋轉(zhuǎn)水車，清清淙淙的沱江水，二來(lái)可以拿著五彩繽紛的許愿燈，去沱江去放許愿燈，代替家人給全家祈福平安。古城風(fēng)景秀麗、歷史悠久名勝古跡甚多。城內(nèi)紫紅沙石砌成的城樓、沿沱江而建的吊腳樓、古色古香的明清古院，積油綠的沱江靜靜地流淌；城外有南華山國(guó)家森林公園、城下藝術(shù)宮殿奇梁洞、建于唐代的黃絲橋古城、舉世矚目的南方長(zhǎng)城等風(fēng)景區(qū)。這里不僅風(fēng)景優(yōu)美，有著少數(shù)民族的濃郁風(fēng)情，而且人杰地靈、賢達(dá)輩出。