很多同學(xué)可能在上高中的時(shí)候就會(huì)開始住校,當(dāng)然大多數(shù)同學(xué)都是上大學(xué)的時(shí)候才開始住校的大,所以住校對(duì)于很多同學(xué)而言是比較陌生的,于是在開學(xué)之前,有的同學(xué)是比較期待住校的,但是也有很多同學(xué)是比較慌亂的,比如住校之前需要準(zhǔn)備哪些東西,很多同學(xué)都是不太清楚的。當(dāng)然也有同學(xué)比較糾結(jié)住校是睡上鋪好還是睡下鋪更好,那么,一般住校的話是睡上鋪好還是睡下鋪好呢?
首先對(duì)于選擇上鋪還是下鋪,我們先要說的是,其實(shí)上鋪和下鋪真的是各有優(yōu)劣。比如睡上鋪,好處可能就是比較安靜,因?yàn)樵谏箱伷鋵?shí)對(duì)于地面的吵鬧是可以忽略掉的,所以在上鋪一般都不會(huì)太受到外界的影響。但是睡上鋪也有它的壞處,比如睡上鋪就是不太方便,要跑上跑下的,對(duì)于喜歡動(dòng)的同學(xué)而言也不太安全。
相對(duì)于睡上鋪而言,睡下鋪同樣是既有好處,也有壞處的。首先,睡下鋪一個(gè)最大的好處就是方便了,不論是起床還是晚上休息,或者說半夜起床上廁所等等,都是比較方便的,白天的時(shí)候放拿東西都是很方便的。但是睡下鋪的缺點(diǎn)就是不太安靜,比如寢室比較吵的時(shí)候,再比如有時(shí)候上鋪的同學(xué)可能會(huì)吵到下鋪。
其實(shí)住校的時(shí)候,我們不論是睡上鋪還是睡下鋪,我們都要學(xué)會(huì)與人方便,因?yàn)樵谝粋€(gè)集體的地方,我們只有各自都有一種自律才可以更加和諧。比如睡上鋪的話,我們就要注意不論是翻身還是起床動(dòng)作都要輕一點(diǎn),不然可能吵到下鋪的同學(xué);而睡下鋪的話,我們也要學(xué)會(huì)給別人一點(diǎn)方便。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起